健康診断項目リファレンス
血圧・血糖値・LDL/HDLコレステロール・中性脂肪・肝機能（AST/ALT/γ-GTP）・腎機能（クレアチニン・eGFR）・尿酸値など、健康診断でよく見る20項目の基準値と数値が示す意味を一覧で分かりやすく解説する、無料の健診結果リファレンスです。
| 分類 | 項目名 | 基準値 | 意味 |
|---|---|---|---|
| 身体計測 | BMI（体格指数） | 18.5〜24.9 | 体重(kg)÷身長(m)の2乗で算出する肥満度の指標。25以上は肥満、18.5未満はやせと判定される。 |
| 身体計測 | 腹囲（ウエスト周囲径） | 男性85cm未満/女性90cm未満 | へその高さで測定する腹囲。内臓脂肪の蓄積を推定する指標で、メタボリックシンドロームの診断基準の1つ。 |
| 血圧 | 収縮期血圧（最高血圧） | 130mmHg未満 | 心臓が収縮して血液を送り出す瞬間の血圧。高いほど血管への負担が大きく、高血圧・脳卒中のリスクが高まる。 |
| 血圧 | 拡張期血圧（最低血圧） | 85mmHg未満 | 心臓が拡張して血液をため込む間の血圧。動脈硬化が進むと数値が上がりやすい。 |
| 脂質 | LDLコレステロール | 60〜119mg/dL | いわゆる「悪玉コレステロール」。血管壁に蓄積し動脈硬化を進行させるため、高値が続くと心筋梗塞・脳梗塞のリスクが上がる。 |
| 脂質 | HDLコレステロール | 40mg/dL以上 | いわゆる「善玉コレステロール」。血管内の余分なコレステロールを回収する働きがあり、低すぎると動脈硬化のリスクが上がる。 |
| 脂質 | 中性脂肪（トリグリセライド） | 30〜149mg/dL | 体内でエネルギー源として使われる脂質。食後は上昇しやすいため、多くの健診では空腹時採血で測定する。 |
| 血糖 | 空腹時血糖 | 70〜99mg/dL | 空腹時に測定する血液中のブドウ糖濃度。糖尿病の診断・経過観察に用いられる基本指標。 |
| 血糖 | HbA1c（NGSP値） | 5.5%以下 | 過去1〜2か月の平均的な血糖値を反映する指標。採血時点の食事の影響を受けにくく、糖尿病診断の重要な補助指標。 |
| 肝機能 | AST（GOT） | 30 U/L以下 | 肝臓や心筋の細胞が壊れると血液中に漏れ出す酵素。肝炎・脂肪肝などで数値が上昇する。 |
| 肝機能 | ALT（GPT） | 30 U/L以下 | 主に肝臓の細胞に含まれる酵素で、ASTより肝臓特異性が高い。脂肪肝・アルコール性肝障害などで上昇しやすい。 |
| 肝機能 | γ-GTP | 50 U/L以下 | 肝臓・胆道の細胞に含まれる酵素。アルコールの摂取量に敏感に反応するため、飲酒量の目安としても使われる。 |
| 腎機能 | クレアチニン | 男性1.00以下/女性0.70以下 mg/dL | 筋肉の代謝で生じる老廃物で、腎臓が正常に働いていれば尿中へ排出される。腎機能が低下すると血中濃度が上昇する。 |
| 腎機能 | eGFR（推算糸球体濾過量） | 60以上 mL/分/1.73m² | クレアチニン値・年齢・性別から算出する腎臓の濾過能力の推算値。慢性腎臓病（CKD）の重症度分類に使われる。 |
| その他 | 尿酸値 | 2.1〜7.0mg/dL | プリン体の代謝産物。高値が続くと関節に結晶が沈着し、痛風発作の原因となる。 |
| 血液一般 | 白血球数 | 3100〜8400 /μL | 体内に侵入した細菌・ウイルスと戦う免疫細胞。感染症や炎症があると増加することが多い。 |
| 血液一般 | ヘモグロビン（Hb） | 男性13.1〜16.3/女性12.1〜14.5 g/dL | 赤血球に含まれ酸素を全身に運ぶタンパク質。低いと貧血、高すぎると多血症が疑われる。 |
| 血液一般 | 血小板数 | 14.5〜32.9万 /μL | 血液を凝固させ出血を止める働きを持つ血液成分。少なすぎると出血が止まりにくくなる。 |
| 尿検査 | 尿蛋白 | 陰性（−） | 腎臓のろ過機能に異常があると尿中にタンパク質が漏れ出す。陽性が続く場合は腎疾患の精密検査が必要になることがある。 |
| 尿検査 | 尿糖 | 陰性（−） | 血糖値が一定以上（腎の排泄閾値）を超えると尿中に糖が漏れ出す。糖尿病のスクリーニングに使われる。 |
健康診断項目リファレンスとは
血圧・血糖・コレステロール・肝機能・腎機能・尿酸値など、健康診断の結果票でよく見る検査項目について、基準値とその数値が何を表しているかを一覧で確認できるページです。分類や項目名でフィルターして、自分の結果と照らし合わせながら読めます。
**まず押さえておきたいのは、「基準値」が「健康な人が必ず収まる範囲」ではないことです。** 多くの検査項目の基準範囲は、健康とされる人たちを測って、その真ん中の95%が入る幅として決められています。**つまり、どこも悪くない人でも約5%は定義上この範囲から外れます。** 検査項目が20個あれば、すべて正常な人でも1つか2つに印が付く計算になります。1項目だけ少し外れたことをもって病気を意味するわけではないのは、このためです。
**そして、基準範囲と「治療の目標値」「診断の基準」は別物です。** たとえばLDLコレステロールは、同じ数値でも他に危険因子があるかどうかで扱いが変わります。基準範囲は集団の分布から引いた線であり、その人にとって望ましい値を示すものではありません。
**もう一つ実用的な点として、数値は前回との差で読むほうが有益です。** 基準範囲内であっても、毎年じわじわ上がっているなら意味があります。ただし**検査機関や測定法が変わると同じ項目でも基準範囲がずれる**ため、比べるときは結果票に書かれた基準値も一緒に見比べてください。判断は必ず医療機関の説明に従ってください。
この計算に使っている参考値
以下は法令で定められた値ではなく、目安として用いている参考値です。実際の金額は事業者ごとに異なります。
- 健康診断の検査項目の基準範囲（20項目） — 学術文献にもとづく推定式（公的基準ではありません） 最終確認 2026-09-21
このページの使い方
- 分類や項目名でフィルターする **結果票で気になった項目名をそのまま入れると、該当する行に絞り込めます。**
- 基準値と自分の数値を照らす 単位が一致しているかを確かめます。施設によって表記が異なることがあります。
- 意味の欄を読む その数値が体の何を映しているのかを確認します。
- 前回の結果と並べる **範囲内であっても、年ごとの動きのほうが多くを語ります。**
使いこなすためのヒント
- 基準値は検査機関や測定方法によって多少異なる場合があるため、同じ検査機関で経年変化を追うと体調の変化がより分かりやすくなります。
- γ-GTPは飲酒量に敏感に反応するため、健診前だけ禁酒すると普段の生活習慣を正しく反映しない数値になることがあります。
- LDLコレステロールと中性脂肪は食事の影響を受けやすいため、多くの健診では10時間以上の絶食後（空腹時）に採血します。
- 血圧・血糖・脂質・腹囲など複数の項目が同時に基準値を外れている場合は、メタボリックシンドロームの重複リスクとして注意が必要です。
- 基準値の範囲内でも、前回の結果から大きく変動している場合は自覚症状がなくても医師に相談することをおすすめします。
こんなときに使えます
結果票の見慣れない略語を調べる
**AST・ALT・γ-GTP・eGFRなど、説明なく並ぶ略語の意味を確認できます。**
再検査の通知を受け取ったとき
どの項目が何を示しているかを知ったうえで受診できます。
家族の結果を一緒に見るとき
項目の意味を共有しながら話せます。
生活習慣の見直しを考えるとき
**どの項目が食事や運動と結びつきやすいかの見当がつきます。**
この分野の用語
- 基準範囲
- 健康な人の測定値の中央95%が収まる幅です。**残りの5%は健康でも外れます。**
- 要再検査
- 1回の測定だけでは判断できないため、あらためて測る必要があるという意味です。
- eGFR
- 推算糸球体濾過量。腎臓がどれだけ老廃物を濾せているかの目安です。
- HbA1c
- 過去1〜2か月の血糖の平均を反映する値です。**その日の食事の影響を受けにくいのが特徴です。**
- LDL・HDL
- コレステロールを運ぶ粒子の種類です。**同じ数値でも、他の危険因子の有無で扱いが変わります。**
- 危険因子
- 喫煙・高血圧・糖尿病など、病気の起こりやすさを高める要素です。**基準範囲の読み方を左右します。**
よくある質問
余談ですが ― 基準値は「病気か健康か」の境界線ではない
健康診断の基準値（基準範囲）は、性別・年齢を問わず多数の健康な人を対象に測定した検査値の分布から、統計的に大多数（一般に95%程度）が収まる範囲として設定されています。そのため基準値から外れた値がすぐに病気を意味するわけではなく、逆に基準値の範囲内であっても体質や生活習慣によっては注意が必要な場合があります。あくまで「多くの健康な人がこの範囲に入る」という目安であることを理解しておくと、結果の見方が変わってきます。
日本では1972年に労働安全衛生法で事業者に健康診断の実施が義務付けられて以来、企業健診・特定健診（メタボ健診）・人間ドックといった形で検査項目が整備されてきました。2008年に導入された特定健康診査・特定保健指導では、腹囲とBMIを軸にメタボリックシンドロームのリスクを評価する仕組みが導入され、内臓脂肪型肥満への着目が広がるきっかけとなりました。
基準値は測定方法の標準化が進むにつれて見直されることがあります。例えばHbA1cは2012年に国際標準であるNGSP値へ表記が統一され、それ以前のJDS値とは0.4%ほど差があるため、古い検査結果と単純比較すると誤差が生じます。検査結果を長期間比較する際は、測定方法や単位の変更がなかったかも確認すると安心です。