Guía de referencia del chequeo médico
Una referencia gratuita de chequeos médicos que cubre 20 pruebas comunes (presión arterial, glucosa en sangre, colesterol LDL/HDL, triglicéridos, función hepática (AST/ALT/gamma-GTP), función renal (creatinina/eGFR), ácido úrico y más), con los rangos de referencia y el significado de cada valor.
| Categoría | Prueba | Rango de referencia | Significado |
|---|---|---|---|
| Medición corporal | IMC (Índice de Masa Corporal) | 18,5-24,9 | Se calcula dividiendo el peso (kg) entre la altura (m) al cuadrado. Un valor de 25 o más se clasifica como obesidad, y por debajo de 18,5 como bajo peso. |
| Medición corporal | Circunferencia de la cintura | Menos de 85 cm (hombres) / menos de 90 cm (mujeres) | Se mide a la altura del ombligo. Se usa para estimar la acumulación de grasa visceral y es uno de los criterios diagnósticos del síndrome metabólico. |
| Presión arterial | Presión arterial sistólica | Menos de 130 mmHg | La presión en el momento en que el corazón se contrae y bombea la sangre. Valores más altos suponen mayor tensión sobre los vasos sanguíneos y aumentan el riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular. |
| Presión arterial | Presión arterial diastólica | Menos de 85 mmHg | La presión mientras el corazón se relaja y se vuelve a llenar de sangre. Tiende a aumentar a medida que avanza la arteriosclerosis. |
| Lípidos | Colesterol LDL | 60-119 mg/dL | A menudo llamado 'colesterol malo'. Se acumula en las paredes de los vasos y favorece la arteriosclerosis, por lo que valores altos y sostenidos aumentan el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. |
| Lípidos | Colesterol HDL | 40 mg/dL o más | A menudo llamado 'colesterol bueno'. Ayuda a retirar el exceso de colesterol de los vasos sanguíneos; un valor demasiado bajo aumenta el riesgo de arteriosclerosis. |
| Lípidos | Triglicéridos | 30-149 mg/dL | Un lípido que el cuerpo utiliza como fuente de energía. Aumenta con facilidad después de comer, por lo que la mayoría de los chequeos lo miden en ayunas. |
| Glucosa en sangre | Glucosa en ayunas | 70-109 mg/dL | La concentración de glucosa en sangre medida en ayunas. Es un indicador básico utilizado para diagnosticar y monitorizar la diabetes. |
| Glucosa en sangre | HbA1c (NGSP) | 4,6-6,2 % | Refleja el promedio de glucosa en sangre de uno a dos meses anteriores. Se ve menos afectado por lo que se comió justo antes de la prueba, por lo que es un indicador complementario importante para el diagnóstico de la diabetes. |
| Función hepática | AST (GOT) | 30 U/L o menos | Una enzima que se libera en la sangre cuando se dañan las células del hígado o del músculo cardíaco. Aumenta con la hepatitis, el hígado graso y afecciones similares. |
| Función hepática | ALT (GPT) | 30 U/L o menos | Una enzima que se encuentra principalmente en las células del hígado, más específica del hígado que la AST. Tiende a aumentar con el hígado graso y el daño hepático por alcohol. |
| Función hepática | Gamma-GTP | 50 U/L o menos | Una enzima presente en las células del hígado y de las vías biliares. Reacciona de forma sensible al consumo de alcohol, por lo que también se utiliza como indicador de los hábitos de bebida. |
| Función renal | Creatinina | 1,00 o menos (hombres) / 0,70 o menos (mujeres) mg/dL | Un producto de desecho del metabolismo muscular que se excreta en la orina cuando los riñones funcionan con normalidad. Sus niveles en sangre aumentan a medida que disminuye la función renal. |
| Función renal | eGFR (tasa de filtración glomerular estimada) | 60 o más mL/min/1,73 m² | Una estimación de la capacidad de filtración de los riñones calculada a partir de la creatinina, la edad y el sexo. Se utiliza para clasificar la gravedad de la enfermedad renal crónica (ERC). |
| Otros | Ácido úrico | 7,0 mg/dL o menos | Un subproducto del metabolismo de las purinas. Niveles altos y sostenidos provocan el depósito de cristales en las articulaciones, lo que da lugar a ataques de gota. |
| Hemograma | Recuento de glóbulos blancos | 3.100-8.400 /μL | Células inmunitarias que combaten las bacterias y los virus que entran en el cuerpo. A menudo aumenta con infecciones o inflamación. |
| Hemograma | Hemoglobina (Hb) | 13,1-16,6 (hombres) / 12,1-14,6 (mujeres) g/dL | Una proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno por todo el cuerpo. Valores bajos sugieren anemia; valores demasiado altos sugieren policitemia. |
| Hemograma | Recuento de plaquetas | 145.000-329.000 /μL | Un componente de la sangre que la coagula para detener el sangrado. Muy pocas plaquetas dificultan que el sangrado se detenga. |
| Análisis de orina | Proteína en orina | Negativo (-) | La proteína se filtra a la orina cuando la función de filtrado de los riñones es anormal. Un resultado positivo sostenido puede requerir un examen renal más detallado. |
| Análisis de orina | Glucosa en orina | Negativo (-) | La glucosa se filtra a la orina una vez que el azúcar en sangre supera el umbral de excreción renal. Se utiliza como indicador de cribado para la diabetes. |
Consejos
- Los rangos de referencia pueden variar ligeramente entre laboratorios y métodos de medición, así que hacer un seguimiento de tus valores en el mismo laboratorio a lo largo del tiempo facilita detectar cambios en tu salud.
- La gamma-GTP reacciona de forma sensible al consumo de alcohol, por lo que abstenerse de beber solo justo antes del chequeo puede dar un número que no refleja tus hábitos habituales.
- El colesterol LDL y los triglicéridos se ven afectados fácilmente por la comida, por lo que la mayoría de los chequeos extraen sangre tras un ayuno de 10 horas o más.
- Si varias pruebas están fuera de rango al mismo tiempo (presión arterial, glucosa, lípidos, circunferencia de cintura), ten en cuenta el riesgo combinado de síndrome metabólico.
- Incluso los valores dentro del rango de referencia merecen comentarse con el médico si han cambiado mucho respecto al resultado anterior, aunque no haya síntomas.
Preguntas frecuentes
Curiosidad — Los valores de referencia no son una línea entre 'enfermo' y 'sano'
Los rangos de referencia de los chequeos médicos se establecen de forma estadística a partir de la distribución de los valores medidos en un gran número de personas sanas de todas las edades y sexos, como el rango que cubre a la gran mayoría (generalmente alrededor del 95 %) de ellas. Un valor fuera del rango no significa automáticamente enfermedad, y un valor dentro del rango tampoco significa automáticamente que no haya nada de qué preocuparse, dependiendo de la constitución y el estilo de vida de cada persona. Tener presente que se trata simplemente de una guía de 'dónde se sitúa la mayoría de las personas sanas' cambia la forma de interpretar los resultados.
En Japón, desde que en 1972 la Ley de Seguridad e Higiene Industrial exigió a los empleadores realizar chequeos médicos, las pruebas se han ido perfeccionando a través de los chequeos empresariales, los chequeos de salud específicos (el llamado 'chequeo metabo') y los exámenes médicos integrales. El programa de Chequeos y Orientación de Salud Específicos introducido en 2008 evalúa el riesgo de síndrome metabólico centrándose en la circunferencia de la cintura y el IMC, lo que amplió la atención prestada a la obesidad de grasa visceral.
Los valores de referencia a veces se revisan a medida que los métodos de medición se estandarizan más. Por ejemplo, la notación de la HbA1c se unificó en 2012 con el estándar internacional NGSP, y difiere en torno a un 0,4 % del antiguo valor JDS, por lo que comparar simplemente con resultados antiguos puede introducir un error. Al comparar resultados durante un período largo, conviene comprobar si cambió el método de medición o la unidad.