体检项目基准值参考手册
血压、血糖值、LDL/HDL胆固醇、甘油三酯、肝功能（AST/ALT/γ-GTP）、肾功能（肌酐、eGFR）、尿酸值等，体检中常见的20个项目的基准值及其含义，一目了然的免费体检结果参考手册。
| 分类 | 项目名称 | 基准值 | 含义 |
|---|---|---|---|
| 身体测量 | BMI（身体质量指数） | 18.5～24.9 | 体重(kg)除以身高(m)的平方计算得出的肥胖程度指标。25以上判定为肥胖，未满18.5判定为偏瘦。 |
| 身体测量 | 腰围 | 男性未满85cm/女性未满90cm | 在肚脐高度测量的腰围。用于估算内脏脂肪堆积程度的指标，是代谢综合征诊断标准之一。 |
| 血压 | 收缩压（高压） | 未满130mmHg | 心脏收缩、将血液泵出瞬间的血压。数值越高，血管承受的负担越大，高血压、脑卒中的风险也随之上升。 |
| 血压 | 舒张压（低压） | 未满85mmHg | 心脏舒张、蓄积血液期间的血压。动脉硬化加重时数值容易升高。 |
| 血脂 | LDL胆固醇 | 60～119mg/dL | 俗称「坏胆固醇」。会在血管壁堆积并促使动脉硬化加重，长期偏高会增加心肌梗死、脑梗死的风险。 |
| 血脂 | HDL胆固醇 | 40mg/dL以上 | 俗称「好胆固醇」。具有回收血管内多余胆固醇的作用，数值过低会增加动脉硬化的风险。 |
| 血脂 | 甘油三酯（中性脂肪） | 30～149mg/dL | 体内作为能量来源使用的脂质。餐后容易升高，因此多数体检采用空腹采血测定。 |
| 血糖 | 空腹血糖 | 70〜99mg/dL | 空腹状态下测定的血液中葡萄糖浓度。是糖尿病诊断和病情观察的基本指标。 |
| 血糖 | 糖化血红蛋白（HbA1c，NGSP值） | 5.5%以下 | 反映过去1～2个月平均血糖水平的指标。不易受采血当时饮食的影响，是糖尿病诊断的重要辅助指标。 |
| 肝功能 | AST（谷草转氨酶，GOT） | 30 U/L以下 | 肝脏或心肌细胞受损时会释放到血液中的酶。肝炎、脂肪肝等疾病会导致数值升高。 |
| 肝功能 | ALT（谷丙转氨酶，GPT） | 30 U/L以下 | 主要存在于肝细胞中的酶，肝脏特异性比AST更高。脂肪肝、酒精性肝损伤等情况下容易升高。 |
| 肝功能 | γ-GTP（谷氨酰转肽酶） | 50 U/L以下 | 存在于肝脏、胆道细胞中的酶。对饮酒量非常敏感，因此也被用作衡量饮酒量的参考指标。 |
| 肾功能 | 肌酐 | 男性1.00以下/女性0.70以下 mg/dL | 肌肉代谢产生的废物，肾脏功能正常时会随尿液排出。肾功能下降时血液中的浓度会升高。 |
| 肾功能 | eGFR（估算肾小球滤过率） | 60以上 mL/分/1.73m² | 根据肌酐值、年龄、性别计算出的肾脏过滤能力估算值。用于慢性肾脏病（CKD）的严重程度分级。 |
| 其他 | 尿酸值 | 2.1～7.0mg/dL | 嘌呤代谢产物。长期偏高会导致结晶沉积在关节中，成为痛风发作的原因。 |
| 血常规 | 白细胞计数 | 3100～8400 /μL | 与侵入体内的细菌、病毒作战的免疫细胞。感染或炎症时数值通常会升高。 |
| 血常规 | 血红蛋白（Hb） | 男性13.1～16.3/女性12.1～14.5 g/dL | 红细胞中负责向全身运输氧气的蛋白质。数值偏低提示贫血，过高则可能是红细胞增多症。 |
| 血常规 | 血小板计数 | 14.5万～32.9万 /μL | 具有凝血止血作用的血液成分。数量过少会导致出血难以止住。 |
| 尿检 | 尿蛋白 | 阴性（−） | 肾脏过滤功能异常时，蛋白质会漏入尿液中。若持续呈阳性，可能需要进一步的肾脏精密检查。 |
| 尿检 | 尿糖 | 阴性（−） | 当血糖值超过一定水平（肾脏排泄阈值）时，糖分会漏入尿液中。用于糖尿病的筛查。 |
体检项目参考是什么
本页把血压、血糖、胆固醇、肝功能、肾功能、尿酸等体检报告上常见的检查项目，连同参考值与该数值所反映的含义，列成一览表。可按分类或项目名筛选，对照自己的报告来读。
**首先要弄清的是，「参考值」并非「健康的人必定落在其中的范围」。** 多数项目的参考区间，是量取被认为健康的人群，取其居中的95%所划出的幅度。**也就是说，即便毫无病痛的人，按定义也约有5%会落在区间之外。** 项目若有二十个，样样正常的人也大抵会有一两处被标注。单单一项略微出界，本身并不等于患病，缘由正在于此。
**其次，参考区间与「治疗目标值」「诊断标准」并非一回事。** 譬如低密度脂蛋白胆固醇，同一个数值，会因是否另有危险因素而处置不同。参考区间是从人群分布上划下的一条线，并不表示对某个人而言合宜的数值。
**还有一处实用的要点：数值与上一次相比着看，更有益处。** 纵使落在区间之内，若逐年缓缓上行，便是有话要说。不过**检验机构或测定方法一变，同一项目的参考区间也会挪动**，比较时请连同报告上所印的参考值一并对照。判断请务必遵从医疗机构的说明。
本计算使用的参考值
以下并非法令规定的数值，而是作为参考使用的目安值。实际金额因业者而异。
- 健康体检检查项目的基准范围（20项） — 基于学术文献的推算式（并非官方标准） 最后确认 2026-09-21
阅读的步骤
- 按分类或项目名筛选 **把报告上留意到的项目名照原样输进去，便可缩到相应的一行。**
- 把参考值与自己的数值对照 请先确认单位是否一致，各家机构的写法未必相同。
- 读「含义」一栏 看看这个数值映照的是身体的哪一处。
- 与上一次的结果并排 **即便在区间之内，逐年的走向往往说得更多。**
用好本工具的小技巧
- 基准值会因检查机构和测定方法的不同而略有差异，若在同一检查机构持续追踪多年的数据，会更容易看出身体状况的变化趋势。
- γ-GTP对饮酒量非常敏感，如果只在体检前戒酒，测出的数值可能无法真实反映平时的生活习惯。
- LDL胆固醇和甘油三酯容易受饮食影响，因此多数体检会要求空腹（禁食10小时以上）后采血。
- 如果血压、血糖、血脂、腰围等多个项目同时超出基准值范围，需要警惕代谢综合征叠加的风险。
- 即使数值仍在基准值范围内，如果与上次检查结果相比出现较大变化，即便没有自觉症状，也建议咨询医生。
这些场景会用到
查报告上陌生的缩写
**AST、ALT、γ-GTP、eGFR 等，报告上并无解释。**
收到复查通知时
可先弄清是哪一项、说明什么，再去就诊。
与家人一同看报告时
可在共同理解项目含义的基础上交谈。
考虑调整生活习惯时
**能大致看出哪些项目与饮食、运动相关联。**
这一领域的术语
- 参考区间
- 健康人群测定值居中95%所落的幅度。**其余5%纵然健康也落在外面。**
- 需复查
- 单凭一次测定无从判断，须再量一次的意思。
- eGFR
- 估算肾小球滤过率，是肾脏滤除废物能力的一项指标。
- 糖化血红蛋白
- 反映过去一至两个月血糖平均水平的数值。**不易受当日饮食的影响。**
- 低密度与高密度脂蛋白
- 运送胆固醇的两类颗粒。**同一数值，会因有无其他危险因素而处置不同。**
- 危险因素
- 吸烟、高血压、糖尿病等提高患病可能的要素。**它们左右着参考区间的读法。**
常见问题
闲话 ― 基准值并非「疾病与健康」的分界线
体检中使用的基准值（参考范围）是通过对大量不分性别、年龄的健康人群进行检测，从其检查值的统计分布中，取绝大多数人（一般约95%）所处的范围而设定的。因此，超出基准值并不代表马上就是疾病，反过来，即使数值落在基准值范围内，也可能因个人体质或生活习惯的不同而需要留意。理解「大多数健康人都落在这个范围内」这一本质，看待体检结果的方式也会随之改变。
在日本，自1972年《劳动安全卫生法》规定用人单位有义务对员工进行健康检查以来，企业体检、特定健康检查（代谢综合征体检）、人间坞克（综合体检）等各种检查项目体系逐步完善。2008年引入的特定健康检查与特定保健指导制度，以腰围和BMI为核心评估代谢综合征风险，这也成为社会广泛关注内脏脂肪型肥胖的契机。
随着测定方法标准化的推进，基准值有时也会被重新调整。例如糖化血红蛋白（HbA1c）在2012年统一采用国际标准NGSP值表示，与此前使用的JDS值相比大约有0.4%的差异，若与旧检查结果简单比较会产生误差。在长期对比检查结果时，最好确认一下测定方法或单位是否发生过变更。