体检项目基准值参考手册
血压、血糖值、LDL/HDL胆固醇、甘油三酯、肝功能（AST/ALT/γ-GTP）、肾功能（肌酐、eGFR）、尿酸值等，体检中常见的20个项目的基准值及其含义，一目了然的免费体检结果参考手册。
本页面仅为介绍体检中常用检查项目基准值的参考信息，并非医学诊断。请务必以医疗机构提供的体检结果及医生的说明为准。
检查项目一览表
| 分类 | 项目名称 | 基准值 | 含义 |
|---|---|---|---|
| 身体测量 | BMI（身体质量指数） | 18.5～24.9 | 体重(kg)除以身高(m)的平方计算得出的肥胖程度指标。25以上判定为肥胖，未满18.5判定为偏瘦。 |
| 身体测量 | 腰围 | 男性未满85cm/女性未满90cm | 在肚脐高度测量的腰围。用于估算内脏脂肪堆积程度的指标，是代谢综合征诊断标准之一。 |
| 血压 | 收缩压（高压） | 未满130mmHg | 心脏收缩、将血液泵出瞬间的血压。数值越高，血管承受的负担越大，高血压、脑卒中的风险也随之上升。 |
| 血压 | 舒张压（低压） | 未满85mmHg | 心脏舒张、蓄积血液期间的血压。动脉硬化加重时数值容易升高。 |
| 血脂 | LDL胆固醇 | 60～119mg/dL | 俗称「坏胆固醇」。会在血管壁堆积并促使动脉硬化加重，长期偏高会增加心肌梗死、脑梗死的风险。 |
| 血脂 | HDL胆固醇 | 40mg/dL以上 | 俗称「好胆固醇」。具有回收血管内多余胆固醇的作用，数值过低会增加动脉硬化的风险。 |
| 血脂 | 甘油三酯（中性脂肪） | 30～149mg/dL | 体内作为能量来源使用的脂质。餐后容易升高，因此多数体检采用空腹采血测定。 |
| 血糖 | 空腹血糖 | 70～109mg/dL | 空腹状态下测定的血液中葡萄糖浓度。是糖尿病诊断和病情观察的基本指标。 |
| 血糖 | 糖化血红蛋白（HbA1c，NGSP值） | 4.6～6.2% | 反映过去1～2个月平均血糖水平的指标。不易受采血当时饮食的影响，是糖尿病诊断的重要辅助指标。 |
| 肝功能 | AST（谷草转氨酶，GOT） | 30 U/L以下 | 肝脏或心肌细胞受损时会释放到血液中的酶。肝炎、脂肪肝等疾病会导致数值升高。 |
| 肝功能 | ALT（谷丙转氨酶，GPT） | 30 U/L以下 | 主要存在于肝细胞中的酶，肝脏特异性比AST更高。脂肪肝、酒精性肝损伤等情况下容易升高。 |
| 肝功能 | γ-GTP（谷氨酰转肽酶） | 50 U/L以下 | 存在于肝脏、胆道细胞中的酶。对饮酒量非常敏感，因此也被用作衡量饮酒量的参考指标。 |
| 肾功能 | 肌酐 | 男性1.00以下/女性0.70以下 mg/dL | 肌肉代谢产生的废物，肾脏功能正常时会随尿液排出。肾功能下降时血液中的浓度会升高。 |
| 肾功能 | eGFR（估算肾小球滤过率） | 60以上 mL/分/1.73m² | 根据肌酐值、年龄、性别计算出的肾脏过滤能力估算值。用于慢性肾脏病（CKD）的严重程度分级。 |
| 其他 | 尿酸值 | 7.0mg/dL以下 | 嘌呤代谢产物。长期偏高会导致结晶沉积在关节中，成为痛风发作的原因。 |
| 血常规 | 白细胞计数 | 3100～8400 /μL | 与侵入体内的细菌、病毒作战的免疫细胞。感染或炎症时数值通常会升高。 |
| 血常规 | 血红蛋白（Hb） | 男性13.1～16.6/女性12.1～14.6 g/dL | 红细胞中负责向全身运输氧气的蛋白质。数值偏低提示贫血，过高则可能是红细胞增多症。 |
| 血常规 | 血小板计数 | 14.5万～32.9万 /μL | 具有凝血止血作用的血液成分。数量过少会导致出血难以止住。 |
| 尿检 | 尿蛋白 | 阴性（−） | 肾脏过滤功能异常时，蛋白质会漏入尿液中。若持续呈阳性，可能需要进一步的肾脏精密检查。 |
| 尿检 | 尿糖 | 阴性（−） | 当血糖值超过一定水平（肾脏排泄阈值）时，糖分会漏入尿液中。用于糖尿病的筛查。 |
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使用小贴士
- 基准值会因检查机构和测定方法的不同而略有差异，若在同一检查机构持续追踪多年的数据，会更容易看出身体状况的变化趋势。
- γ-GTP对饮酒量非常敏感，如果只在体检前戒酒，测出的数值可能无法真实反映平时的生活习惯。
- LDL胆固醇和甘油三酯容易受饮食影响，因此多数体检会要求空腹（禁食10小时以上）后采血。
- 如果血压、血糖、血脂、腰围等多个项目同时超出基准值范围，需要警惕代谢综合征叠加的风险。
- 即使数值仍在基准值范围内，如果与上次检查结果相比出现较大变化，即便没有自觉症状，也建议咨询医生。
常见问题
基准值终究只是统计学意义上涵盖大多数健康人群的范围，仅仅略微超标并不会立即被诊断为疾病。但如果多次检查、多个项目持续超出范围，建议接受医生的精密检查以进一步确认。
两者都很重要，但作用相反：LDL会将脂质运送并堆积在血管中，属于「坏胆固醇」；HDL则负责回收多余的脂质，属于「好胆固醇」。一般认为LDL越低、HDL越高，动脉硬化的风险就越低。
本页面的基准值参考了日本人间坞克学会、日本临床检验医学会等公布的通用参考范围，但不同检查机构、检测设备之间可能存在细微差异。正式判定请务必以体检报告中记载的基准值为准。
血糖值和甘油三酯在餐后会大幅升高，因此原则上应在空腹（餐后10小时以上）状态下测定。LDL胆固醇为提高检测精度，也建议在空腹状态下检测。
腰围、血红蛋白、肌酐等指标会受到肌肉量、体脂分布、激素水平等因素的影响，而这些因素存在性别差异，因此针对男女分别设定了不同的基准值。
闲话 ― 基准值并非「疾病与健康」的分界线
体检中使用的基准值（参考范围）是通过对大量不分性别、年龄的健康人群进行检测，从其检查值的统计分布中，取绝大多数人（一般约95%）所处的范围而设定的。因此，超出基准值并不代表马上就是疾病，反过来，即使数值落在基准值范围内，也可能因个人体质或生活习惯的不同而需要留意。理解「大多数健康人都落在这个范围内」这一本质，看待体检结果的方式也会随之改变。
在日本，自1972年《劳动安全卫生法》规定用人单位有义务对员工进行健康检查以来，企业体检、特定健康检查（代谢综合征体检）、人间坞克（综合体检）等各种检查项目体系逐步完善。2008年引入的特定健康检查与特定保健指导制度，以腰围和BMI为核心评估代谢综合征风险，这也成为社会广泛关注内脏脂肪型肥胖的契机。
随着测定方法标准化的推进，基准值有时也会被重新调整。例如糖化血红蛋白（HbA1c）在2012年统一采用国际标准NGSP值表示，与此前使用的JDS值相比大约有0.4%的差异，若与旧检查结果简单比较会产生误差。在长期对比检查结果时，最好确认一下测定方法或单位是否发生过变更。