日期/时间
倒计时器
可设置时、分、秒的倒计时器。支持番茄工作法模式,自动管理25分钟专注与5分钟休息的循环。时间到时会发出提示音并闪烁屏幕。
Tips
- 番茄工作法采用 专注25分钟 → 休息5分钟 的循环模式。默认已设置25分钟,点击开始即可使用。
- 时间到后点击「+1分」按钮可延长倒计时,方便需要多一点时间时使用。
- 即使浏览器标签切换到后台也能继续运行,但部分浏览器在省电模式下可能降低计时精度。
- 关闭或刷新页面会重置计时器,长时间使用时请勿关闭标签页。
- 适用于烹饪、运动、学习、会议等各种场景的时间管理。
常见问题
会的,切换标签页后倒计时仍会继续。但部分浏览器在省电模式下可能会略微降低计时精度。
不会。关闭或刷新页面会完全重置计时器,请在计时过程中保持标签页开启。
有。倒计时归零时会播放提示音。可通过计时器下方的按钮切换声音开关。若无声音,请检查浏览器和设备的音量设置。
点击「番茄钟」按钮切换模式后按开始,即进入25分钟专注计时。时间到后点击「下一阶段」自动切换为5分钟休息。每完成4个番茄后将进入15分钟长休息。
闲话 ― 番茄工作法与那个番茄形计时器背后的"25分钟"
番茄工作法由弗朗切斯科·西里洛(Francesco Cirillo)在1980年代末就读大学时创立。名称来源于他当时使用的番茄形厨房计时器(pomodoro为意大利语"番茄")。方法将工作分为25分钟的专注时段("一个番茄"),中间穿插5分钟休息,循环进行,旨在保持专注力并提升工作效率。
为什么是25分钟?西里洛本人表示,他尝试过10分钟、20分钟和30分钟,最终发现25分钟在专注与休息之间达到了最佳平衡。研究表明,人类能维持高度专注的时间有限,部分研究认为上限约为90分钟,将任务拆分为小单元还能通过频繁的小成就感来维持动力。
如今番茄工作法相关应用层出不穷,但其核心魅力始终在于简单:只需一个计时器即可实践。近期研究持续表明,专注单任务比多任务处理在质量和速度上都更胜一筹,番茄工作法仍是将这一原则付诸日常实践的最实用方法之一。