Timer
Un timer che esegue il conto alla rovescia a partire da ore, minuti e secondi indicati. La modalità pomodoro permette di gestire i cicli di venticinque minuti di lavoro e cinque di pausa. Allo scadere del tempo il timer avvisa con un suono e con il lampeggio dello schermo.
Consigli per l'uso
- La tecnica del pomodoro alterna venticinque minuti di concentrazione e cinque di pausa. Passando alla modalità «pomodoro» i cicli vengono gestiti automaticamente.
- Allo scadere del tempo, il pulsante che aggiunge un minuto prolunga il conto alla rovescia: comodo quando serve ancora un piccolo sforzo di concentrazione.
- Il suono di avviso si attiva e si disattiva con il pulsante sotto il timer. Se non sentite nulla, controllate il volume del dispositivo.
- Il timer continua a funzionare anche con la scheda in secondo piano, ma in alcuni browser la precisione può ridursi quando è attivo il risparmio energetico.
- Chiudendo o ricaricando la pagina il timer si azzera: durante una misurazione lunga non chiudete la scheda.
Domande frequenti
A proposito — la tecnica del pomodoro e la ragione dei venticinque minuti
La tecnica del pomodoro fu ideata verso la fine degli anni Ottanta da Francesco Cirillo, allora studente. Il nome viene dal timer da cucina a forma di pomodoro che usava all'epoca. Consiste nel ripetere un ciclo di venticinque minuti di lavoro concentrato seguiti da cinque di pausa, considerato un'unità: un modo per mantenere la concentrazione e aumentare l'efficienza.
Ci si chiede spesso perché proprio venticinque minuti. Cirillo ha raccontato di aver provato durate diverse, da dieci a trenta minuti, e di aver trovato in venticinque il miglior equilibrio fra concentrazione e riposo. Vi si combinano il tempo per cui il cervello riesce a restare molto concentrato — alcune ricerche indicano un limite intorno ai novanta minuti — e l'effetto psicologico di suddividere il lavoro in unità che danno un senso di completamento.
Oggi esistono moltissime applicazioni dedicate, ma resta apprezzata l'idea originaria: bastano un timer e nulla più. Poiché diverse ricerche recenti mostrano che concentrarsi su un solo compito rende più che passare da un'attività all'altra, la tecnica del pomodoro continua a essere usata in tutto il mondo come metodo pratico per applicarla.