反应速度测试｜以毫秒测量你的反射神经
免费的反应速度测试工具。在颜色变化的瞬间点击，即可以毫秒为单位测量反应时间，并显示5次试验的最快值、中位数与稳定度。支持视觉、Go/No-Go、听觉三种模式，无需注册，记录仅保存在浏览器中。
反应速度参考值（视觉反应）
对颜色变化的单纯反应时间中被广泛引用的参考值。用中位数对照更容易了解自己的位置。
| 反应时间 | 判定 | 参考 |
|---|---|---|
| 180ms 以下 | 极快 | 电子竞技选手与F1车手所报告的水平，能稳定达到的人极少。 |
| 180～219ms | 相当快 | 经常玩动作游戏的人常见的范围。 |
| 220～269ms | 快 | 略快于平均的范围，注意力集中时大致落在这里。 |
| 270～339ms | 一般 | 据称成人视觉反应中人数最多的范围。 |
| 340ms 以上 | 较慢 | 仅因困倦、疲劳或画面延迟等环境因素也很容易落入此范围。 |
此划分仅是基于广泛引用数值的参考，并非官方统计标准或医学诊断标准。请勿用反应速度判断健康状况。
什么是反应速度测试
反应速度测试是以毫秒为单位测量从眼睛或耳朵捕捉到信号、到身体做出动作为止的时间（反应时间）的测试。本工具请您在红框变为绿色的瞬间点击，并以浏览器的高精度计时器 performance.now() 计量其间的差值。仅测一次受偶然影响较大，因此会汇总5次试验，显示平均值、中位数直至离散程度。
严格来说，这里测的并非生物学上的「反射」。像敲膝盖使小腿弹起那样的反射在脊髓中即告完成，约0.05秒发生；而看着画面点击的动作，包含了从视觉处理到判断、再到手指的运动指令，因此要花上其4〜5倍的时间。日常所说的「反应快」更接近后者，本工具所测的也正是后者。
反应速度测试的使用方法
- 选择测量模式 初次使用请选择「视觉（颜色变化）」。熟悉之后，可尝试夹入判断的 Go/No-Go，或对声音作出反应的听觉模式。
- 点击等待区域开始 以点击或空格键开始。至信号出现的等待时间在1.2〜4.5秒之间随机变化，因此无法预测时机而提前按下。
- 在变绿的瞬间按下 在信号之前按下会记为抢跑，该次试验的反应时间不予计量。使用鼠标或空格键均可，但中途更换会改变条件。
- 完成5次后查看结果 会显示最快、中位数、平均与离散程度。若要衡量真实水平，请更看重中位数而非平均值——它不易被一次失误拉动。
用好本工具的小技巧
- 请看中位数而非平均值。5次中只要有1次明显变慢，平均值就会恶化数十毫秒，而中位数几乎不变。更接近你稳定实力的是中位数。
- 稳定度（标准差）越小越好。即使最快值相同，标准差大的人其中混有注意力中断的试验。疲劳时这个值会先恶化。
- 有些人按空格键比点击鼠标更快，因为按压行程与手指动作不同。哪一种更有利取决于设备，请在相同条件下比较。
- 外接显示器的显示可能比笔记本内置屏幕更慢。同一个人更换设备或线缆后可能相差数十毫秒，因此记录应在同一环境下持续累积。
- Go/No-Go 模式必然比单纯反应更慢。因为加入了判断是否该按的过程，这是正常的。该模式请看误反应是否少，而非速度。
这些时候可以使用
比较游戏环境变更的前后
在切换显示器刷新率、游戏模式或鼠标的有线无线时，可不凭体感而以数值确认差异。人的反应时间不会有太大变化，出现的差异可视为环境一侧的延迟。
自行掌握困倦与疲劳的程度
反应时间与其离散程度是易因睡眠不足而恶化的指标。在早晨与深夜分别测量比较，即可用数字确认自己注意力下降的情形（不可用于医学诊断）。
与朋友或家人一较高下
若以同一设备、同一输入装置轮流测量，便可在统一条件下比较。记录会按模式留在浏览器内，之后可随时回看。
作为注意力课题使用
Go/No-Go 是考察「忍住不反应」能力的心理学经典课题。不仅比拼按得快，还能在「出现蓝色时能否忍住不按」这一另一维度上考验自己。
与反应速度相关的术语
- 反应时间
- 指自信号出现到身体开始动作为止的时间，包含视觉、听觉等感觉处理、判断与运动指令的全部。本工具所显示的正是这个值。
- 简单反应时间
- 指信号只有一种、出现即必定作出反应的条件下的反应时间。本工具的「视觉」「听觉」模式即属此类。
- Go/No-Go 课题
- 指混合呈现应当反应的信号（Go）与不应反应的信号（No-Go）的课题。因能同时测量注意的维持与冲动的抑制，在心理学与神经科学中被广泛采用。
- 抢跑
- 指在信号出现之前就作出反应。多在预测后按下时发生，作为反应时间无效。与田径比赛的犯规起跑是同一思路。
- 中位数
- 指把数值由小到大排列时正处中间的值。即便出现极慢的一次也不会大幅移动，因此比平均值更能反映真实水平。
- 标准差
- 指数值离散程度的大小。越小意味着每次都能以相同的快慢作出反应，表示专注的稳定度。
- 输入延迟
- 指自按下鼠标或键盘起，到该信号送达电脑并反映到画面为止的延迟。测量值中必然含有这一部分。
常见问题
闲话 ― 反应时间的测量始于天文学家的「个人差异」
认真测量反应时间的起点并非心理学，而是天文学。19世纪的天文台会让观测者一边用耳朵数秒，一边记录星体通过望远镜视野基准线的瞬间。然而即使观测同一颗星、使用同一台装置，记录下的时刻也会因观测者而略有偏差。1820年代，柯尼斯堡的天文学家贝塞尔细致地调查了这种偏差，指出每个人都有固定倾向的偏早或偏晚。这就是所谓的「个人方程式」。
起初这只被当作应当校正掉的误差。但到了19世纪后半，误差本身成了研究对象。既然心智活动可以用时间衡量，荷兰的唐德斯便试图通过增加信号种类，单独提取出「判断」这一环节：把单纯反应的时间与辨别后再反应的时间相减，剩下的就是判断所耗费的时间。本工具的 Go/No-Go 模式正是直接继承了这种减法思路。
在现代，这项测量以意想不到的方式关系到日常生活。计算汽车制动距离时，从察觉危险到踩下刹车的「反应距离」通常采用0.75秒前后的数值，比单纯反应的0.25秒长得多，因为其中包含判断是否危险、以及把脚从油门移到刹车的过程。反应时间看似只是毫秒之争，但时速60公里下一秒就会前进约17米，后果相当物理。
顺带一提，测量值必然包含装置延迟这一问题至今仍未解决。贝塞尔的时代是人用耳朵数秒的误差，而现代浏览器中则由画面刷新周期与输入设备的延迟接替了这个角色。正如19世纪的天文学家试图校正每位观测者的习惯，我们也只能依靠「在同一环境下持续测量」这种朴素的办法。