反應速度測試｜以毫秒測量你的反射神經
免費的反應速度測試工具。在顏色變化的瞬間點擊，即可以毫秒為單位測量反應時間，並顯示5次試驗的最快值、中位數與穩定度。支援視覺、Go/No-Go、聽覺三種模式，無需註冊，記錄僅儲存在瀏覽器中。
反應速度參考值（視覺反應）
對顏色變化的單純反應時間中被廣泛引用的參考值。用中位數對照更容易了解自己的位置。
| 反應時間 | 判定 | 參考 |
|---|---|---|
| 180ms 以下 | 極快 | 電子競技選手與F1車手所報告的水準，能穩定達到的人極少。 |
| 180～219ms | 相當快 | 經常玩動作遊戲的人常見的範圍。 |
| 220～269ms | 快 | 略快於平均的範圍，注意力集中時大致落在這裡。 |
| 270～339ms | 一般 | 據稱成人視覺反應中人數最多的範圍。 |
| 340ms 以上 | 較慢 | 僅因睏倦、疲勞或畫面延遲等環境因素也很容易落入此範圍。 |
此劃分僅是基於廣泛引用數值的參考，並非官方統計標準或醫學診斷標準。請勿用反應速度判斷健康狀況。
什麼是反應速度測試
反應速度測試是以毫秒為單位測量從眼睛或耳朵捕捉到訊號、到身體做出動作為止的時間（反應時間）的測試。本工具請您在紅框變為綠色的瞬間點擊，並以瀏覽器的高精度計時器 performance.now() 計量其間的差值。僅測一次受偶然影響較大，因此會彙總5次試驗，顯示平均值、中位數直至離散程度。
嚴格來說，這裡測的並非生物學上的「反射」。像敲膝蓋使小腿彈起那樣的反射在脊髓中即告完成，約0.05秒發生；而看著畫面點擊的動作，包含了從視覺處理到判斷、再到手指的運動指令，因此要花上其4〜5倍的時間。日常所說的「反應快」更接近後者，本工具所測的也正是後者。
反應速度測試的使用方式
- 選擇測量模式 初次使用請選擇「視覺（顏色變化）」。熟悉之後，可嘗試夾入判斷的 Go/No-Go，或對聲音作出反應的聽覺模式。
- 點擊等待區域開始 以點擊或空白鍵開始。至訊號出現的等待時間在1.2〜4.5秒之間隨機變化，因此無法預測時機而提前按下。
- 在變綠的瞬間按下 在訊號之前按下會記為搶跑，該次試驗的反應時間不予計量。使用滑鼠或空白鍵均可，但中途更換會改變條件。
- 完成5次後查看結果 會顯示最快、中位數、平均與離散程度。若要衡量真實水準，請更看重中位數而非平均值——它不易被一次失誤拉動。
用好本工具的小技巧
- 請看中位數而非平均值。5次中只要有1次明顯變慢，平均值就會惡化數十毫秒，而中位數幾乎不變。更接近你穩定實力的是中位數。
- 穩定度（標準差）越小越好。即使最快值相同，標準差大的人其中混有注意力中斷的試驗。疲勞時這個值會先惡化。
- 有些人按空白鍵比點擊滑鼠更快，因為按壓行程與手指動作不同。哪一種更有利取決於裝置，請在相同條件下比較。
- 外接顯示器的顯示可能比筆電內建螢幕更慢。同一個人更換裝置或線材後可能相差數十毫秒，因此記錄應在同一環境下持續累積。
- Go/No-Go 模式必然比單純反應更慢。因為加入了判斷是否該按的過程，這是正常的。該模式請看誤反應是否少，而非速度。
這些時候可以使用
比較遊戲環境變更的前後
在切換螢幕更新率、遊戲模式或滑鼠的有線無線時，可不憑體感而以數值確認差異。人的反應時間不會有太大變化，出現的差異可視為環境一側的延遲。
自行掌握睏倦與疲勞的程度
反應時間與其離散程度是易因睡眠不足而惡化的指標。在早晨與深夜分別測量比較，即可用數字確認自己注意力下降的情形（不可用於醫學診斷）。
與朋友或家人一較高下
若以同一裝置、同一輸入裝置輪流測量，便可在統一條件下比較。紀錄會按模式留在瀏覽器內，之後可隨時回看。
作為注意力課題使用
Go/No-Go 是考察「忍住不反應」能力的心理學經典課題。不僅比拼按得快，還能在「出現藍色時能否忍住不按」這一另一維度上考驗自己。
與反應速度相關的用語
- 反應時間
- 指自訊號出現到身體開始動作為止的時間，包含視覺、聽覺等感覺處理、判斷與運動指令的全部。本工具所顯示的正是這個值。
- 簡單反應時間
- 指訊號只有一種、出現即必定作出反應的條件下的反應時間。本工具的「視覺」「聽覺」模式即屬此類。
- Go/No-Go 課題
- 指混合呈現應當反應的訊號（Go）與不應反應的訊號（No-Go）的課題。因能同時測量注意的維持與衝動的抑制，在心理學與神經科學中被廣泛採用。
- 搶跑
- 指在訊號出現之前就作出反應。多在預測後按下時發生，作為反應時間無效。與田徑比賽的犯規起跑是同一思路。
- 中位數
- 指把數值由小到大排列時正處中間的值。即便出現極慢的一次也不會大幅移動，因此比平均值更能反映真實水準。
- 標準差
- 指數值離散程度的大小。越小意味著每次都能以相同的快慢作出反應，表示專注的穩定度。
- 輸入延遲
- 指自按下滑鼠或鍵盤起，到該訊號送達電腦並反映到畫面為止的延遲。測量值中必然含有這一部分。
常見問題
閒話 ― 反應時間的測量始於天文學家的「個人差異」
認真測量反應時間的起點並非心理學，而是天文學。19世紀的天文台會讓觀測者一邊用耳朵數秒，一邊記錄星體通過望遠鏡視野基準線的瞬間。然而即使觀測同一顆星、使用同一台裝置，記錄下的時刻也會因觀測者而略有偏差。1820年代，柯尼斯堡的天文學家貝塞爾細緻地調查了這種偏差，指出每個人都有固定傾向的偏早或偏晚。這就是所謂的「個人方程式」。
起初這只被當作應當校正掉的誤差。但到了19世紀後半，誤差本身成了研究對象。既然心智活動可以用時間衡量，荷蘭的唐德斯便試圖透過增加訊號種類，單獨提取出「判斷」這一環節：把單純反應的時間與辨別後再反應的時間相減，剩下的就是判斷所耗費的時間。本工具的 Go/No-Go 模式正是直接繼承了這種減法思路。
在現代，這項測量以意想不到的方式關係到日常生活。計算汽車煞車距離時，從察覺危險到踩下煞車的「反應距離」通常採用0.75秒前後的數值，比單純反應的0.25秒長得多，因為其中包含判斷是否危險、以及把腳從油門移到煞車的過程。反應時間看似只是毫秒之爭，但時速60公里下一秒就會前進約17公尺，後果相當物理。
順帶一提，測量值必然包含裝置延遲這一問題至今仍未解決。貝塞爾的時代是人用耳朵數秒的誤差，而現代瀏覽器中則由畫面重繪週期與輸入裝置的延遲接替了這個角色。正如19世紀的天文學家試圖校正每位觀測者的習慣，我們也只能依靠「在同一環境下持續測量」這種樸素的辦法。