Calculateur d'IMC

Calculez l'IMC (Indice de Masse Corporelle) en saisissant votre taille et votre poids. Affiche la classification d'obésité, le poids standard et la plage de poids normal.

Dernière mise à jour : 2026-09-01

Taille (cm)

Poids (kg)

Résultat

BMI

Poids standard (IMC=22)	{{ result.standardWeight }} kg
Plage de poids normal	{{ result.minWeight }} ~ {{ result.maxWeight }} kg

L'IMC est un indicateur général de la composition corporelle, pas un diagnostic médical. En cas de problèmes de santé, consultez un médecin ou un professionnel de santé qualifié.

Ce qu'est le calcul de l'IMC

L'IMC (indice de masse corporelle) est une mesure internationale qui exprime la corpulence à partir du rapport entre le poids et la taille. On l'obtient en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres : à 170 cm et 65 kg, cela donne 65 ÷ 1,7², soit environ 22,5. L'erreur facile porte sur l'unité de la taille : elle doit être en mètres, et calculer avec 170 tel quel donne un chiffre dénué de sens. Cet outil accepte les centimètres, vous n'avez donc jamais à penser à la conversion.

Les seuils diffèrent d'un pays à l'autre. Cet outil suit les critères de la Japan Society for the Study of Obesity : en dessous de 18,5 c'est l'insuffisance pondérale, de 18,5 à moins de 25 le poids normal, et à partir de 25 l'obésité, répartie en quatre degrés. La norme internationale de l'OMS fixe l'obésité à 30 et au-delà : gardez donc à l'esprit qu'un même IMC tombe dans une plage d'obésité plus large selon les critères japonais. L'IMC emploie les mêmes seuils pour les hommes et les femmes, il est donc inutile d'indiquer le sexe.

Comment l'IMC se calcule et comment employer l'outil

Saisir votre taille en centimètres Pour 170 cm, tapez 170. L'outil se charge de la conversion en mètres, le chiffre brut suffit.
Saisir votre poids en kilogrammes Les décimales sont acceptées, par exemple 65,4. Un relevé pris au réveil, après passage aux toilettes, varie moins d'un jour à l'autre et se compare mieux.
Consulter l'IMC, le verdict et le poids idéal Outre la valeur de l'IMC et le verdict, vous obtenez le poids idéal correspondant à un IMC de 22 et la plage de poids considérée comme normale, équivalant à un IMC de 18,5 à 25.

Astuces pour en tirer le meilleur parti

IMC = Poids (kg) ÷ Taille (m)²
Classification OMS : IMC <18,5 : Insuffisance pondérale, 18,5–24,9 : Normal, 25–29,9 : Surpoids, 30–34,9 : Obésité grade I, 35–39,9 : Grade II, ≥40 : Grade III.
Le poids standard est calculé avec IMC=22, valeur associée au risque de maladie le plus faible.
L'IMC ne tient pas compte de la masse musculaire, de la densité osseuse ou du pourcentage de graisse corporelle, ce qui le rend moins approprié pour les athlètes.

Quand le calcul de l'IMC rend service

Déchiffrer un résultat de bilan de santé

Vous voyez dans quelle tranche se situe l'IMC porté sur votre feuille de bilan. Cela sert aussi à saisir la tendance en comparant avec l'année précédente.

Fixer un poids cible pour un régime

Comme la plage normale s'affiche en kilogrammes, un objectif tel que « descendre à un IMC de 24 » se traduit en chiffre concret. Le poids idéal à un IMC de 22 est la valeur statistiquement associée au moindre risque de maladie.

Un repère pour l'accompagnement sanitaire ciblé

Le diagnostic du syndrome métabolique repose surtout sur le tour de taille, mais un IMC de 25 ou plus est le seuil de l'obésité. Cela fait un repère pour savoir si un accompagnement risque de s'appliquer.

Regarder la corpulence des enfants et des personnes âgées

Gardez en tête qu'il s'agit d'une mesure pour adultes. Les enfants en croissance relèvent de l'indice d'obésité ou de l'indice de Kaup employés à l'école, et les personnes âgées d'une autre lecture qui pèse aussi les risques d'une maigreur excessive.

Vérifier les conditions d'une assurance ou d'un don du sang

Lorsque les conditions d'adhésion à une assurance ou les critères du don du sang comportent une exigence de corpulence, connaître son IMC à l'avance fluidifie la démarche.

Le vocabulaire de l'IMC

IMC (indice de masse corporelle): La valeur obtenue en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. Comme la taille et le poids suffisent à le calculer, il est devenu un repère de corpulence largement employé de par le monde.
Poids idéal: Le poids qui porte l'IMC à 22. C'est la valeur statistiquement associée au moindre risque de maladie, obtenue en multipliant par 22 le carré de la taille en mètres.
Poids normal: La plage où l'IMC va de 18,5 à moins de 25. Selon les critères de la Japan Society for the Study of Obesity, se situer dans cette plage indique l'absence de problème de corpulence.
Insuffisance pondérale: L'état où l'IMC est inférieur à 18,5. Il peut aller de pair avec des carences nutritionnelles et une baisse de la densité osseuse, et réclame autant d'attention que l'obésité.
Obésité (degrés 1 à 4): L'état où l'IMC atteint 25 ou plus, réparti en degré 1 de 25 à 30, degré 2 de 30 à 35, degré 3 de 35 à 40 et degré 4 au-delà de 40. À partir du degré 3 on parle d'obésité sévère.
Critères japonais: Les seuils employés au Japon. Comme ils comptent un IMC de 25 ou plus comme obésité, la plage classée comme telle est plus large que sous la norme internationale de l'OMS, qui commence à 30.
Syndrome métabolique: L'état où, outre l'accumulation de graisse viscérale, deux valeurs ou plus parmi la tension, la glycémie et les lipides dépassent leurs seuils. Le critère principal est le tour de taille : l'IMC seul ne permet donc pas de l'établir.
Taux de masse grasse: La part du poids corporel constituée de graisse. Comme l'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse, il faut regarder aussi ce chiffre pour apprécier la corpulence d'une personne très musclée.

Foire aux questions

Oui. L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la graisse, donc les athlètes avec une masse musculaire élevée peuvent avoir un IMC élevé malgré un faible taux de graisse corporelle. L'IMC n'est qu'un indicateur parmi d'autres.

Le « poids standard » est la valeur unique calculée avec IMC=22 (associée au risque de maladie le plus faible), tandis que la « plage de poids normal » couvre toute la bande IMC 18,5–24,9.

Cet outil utilise les classifications pour adultes. Pour les enfants, des courbes de croissance par âge et sexe sont recommandées ; chez les personnes âgées, la perte de masse musculaire (sarcopénie) peut conduire l'IMC à sous-estimer les risques pour la santé.

Note — Les limites de l'IMC et le « paradoxe du surpoids »

L'IMC (Indice de Masse Corporelle) a été développé par le statisticien belge Adolphe Quetelet dans les années 1830. Il a été conçu à l'origine pour l'analyse statistique des populations, et non pour l'évaluation individuelle de la santé. Ce n'est qu'au cours de la seconde moitié du XXe siècle qu'il a été adopté comme standard de classification de l'obésité en médecine.

Des études épidémiologiques ont fréquemment rapporté que les personnes ayant un IMC de 25 à 30 (surpoids) ont les taux de mortalité les plus bas — un phénomène connu sous le nom de « paradoxe de l'obésité ». Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées et les patients cardiaques. Cependant, cela ne signifie pas que « plus de poids = plus de santé » — c'est la preuve que l'IMC seul ne peut pas décrire complètement l'état de santé.

Pour une évaluation plus précise de la composition corporelle, il est important de combiner le pourcentage de graisse corporelle, le tour de taille (indicateur de graisse viscérale) et la masse musculaire.

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