Alkoholabbauzeit-Rechner (Blutalkoholkonzentration-Simulator)
Schätzen Sie Ihre Blutalkoholkonzentration (BAK) und die Zeit, die zum Abbau benötigt wird, anhand der Art und Menge des getrunkenen Alkohols sowie Ihres Körpergewichts. Zeigt außerdem eine Übersicht der Rauschstadien und Warnhinweise zum Risiko von Trunkenheit am Steuer am nächsten Morgen.
Übersicht der Rauschstadien (nach Blutalkoholkonzentration)
| Blutalkoholkonzentration | Stadium | Typische Symptome |
|---|---|---|
| 0,02–0,04% | Euphorisches Stadium | Die Stimmung hebt sich, die Haut rötet sich. Das Urteilsvermögen ist noch nicht wesentlich beeinträchtigt, aber die Reaktionsgeschwindigkeit ist bereits leicht betroffen |
| 0,05–0,10% | Beschwipstes Stadium | Ein angenehmes Gefühl der leichten Trunkenheit stellt sich ein, Hemmungen lösen sich und die Stimmung wird ausgelassener. Die Handbewegungen werden aktiver und die Körpertemperatur steigt |
| 0,11–0,15% | Beginnende Trunkenheit | Die Selbstsicherheit steigt und lautes Sprechen fällt leichter. Die Selbstkontrolle lässt nach, es kommt zu Schwanken im Stehen und zunehmender Reizbarkeit |
| 0,16–0,30% | Trunkenheitsstadium | Deutliche Anzeichen von Trunkenheit treten auf, etwa das Wiederholen derselben Geschichte, schnellere Atmung und ein schwankender Gang |
| 0,31–0,40% | Fortgeschrittene Trunkenheit (schwer) | Ein ernster Zustand, gekennzeichnet durch Unfähigkeit, ohne Hilfe zu stehen, getrübtes Bewusstsein und Schwierigkeiten, Gesprochenes zu verstehen |
| 0,41%– | Komastadium | Bewusstlosigkeit ohne Reaktion selbst beim Schütteln. Ein Zustand auf dem Niveau eines Notfalltransports mit Lebensgefahr durch Atemdepression |
Nutzungstipps
- Wählen Sie „Benutzerdefinierte Eingabe“, um eine Menge und einen Alkoholgehalt einzugeben, die nicht in den Standardvoreinstellungen enthalten sind. Prüfen Sie den auf dem Etikett angegebenen Alkoholgehalt, bevor Sie ihn eingeben.
- Wenn Sie mehrere Getränkearten getrunken haben, berechnen Sie jede einzeln und vergleichen Sie die Abbauzeiten, wobei Sie sich an der am langsamsten abgebauten Kombination orientieren sollten (dieses Tool berechnet pro Eingabe nur eine Getränkeart).
- Wenn Sie die verstrichene Zeit auf 0 setzen, können Sie einen Zustand nahe der Höchstkonzentration direkt nach dem Trinken einsehen. Wenn Sie die Zeit vorlaufen lassen, können Sie die Konzentration nach fortgeschrittenem Abbau einsehen.
- Die „geschätzte Zeit bis zum vollständigen Abbau“ ist eine grobe Schätzung basierend auf einer durchschnittlichen Abbaugeschwindigkeit. Da der Abbau bei Unwohlsein oder auf leeren Magen tendenziell langsamer verläuft, sollten Sie stets einen großzügigen Sicherheitsspielraum einplanen.
Häufig gestellte Fragen
Übrigens – Die Geschichte der Widmark-Formel und der „Berechnung der Trunkenheit“
Die Formel zur Schätzung der Blutalkoholkonzentration aus Körpergewicht und getrunkener Alkoholmenge basiert auf der 1932 vom schwedischen Gerichtsmediziner Erik Widmark veröffentlichten „Widmark-Formel“. Er zeigte experimentell, dass die Verteilung von Alkohol im Körper proportional zum Körpergewicht ist, wodurch eine Konzentrationsschätzung unter Berücksichtigung von Unterschieden in der Körperbeschaffenheit möglich wurde. Mehr als 90 Jahre später wird diese Formel in der Rechtsmedizin und bei der Rekonstruktion von Verkehrsunfällen noch immer als Grundlage verwendet.
Der in der Widmark-Formel enthaltene Koeffizient „ρ (Rho)“ drückt das Volumen, in dem sich Alkohol im Körper verteilt (das Verteilungsvolumen), als Verhältnis zum Körpergewicht aus. Bei Männern beträgt er im Durchschnitt etwa 68% des Körpergewichts, bei Frauen etwa 55%, wobei dieser Unterschied hauptsächlich auf Unterschiede im Körperfettanteil zurückzuführen ist. Da Fettgewebe relativ wenig von dem Wasser enthält, das Alkohol trägt, löst sich bei einem höheren Körperfettanteil dieselbe Alkoholmenge in weniger Wasser, was zu einer höheren Konzentration führt.
In Japan wird für die stufenweise Darstellung des Trunkenheitsgrades häufig das von der Japanischen Gesellschaft für alkoholbedingte Gesundheitsprobleme (einem gemeinnützigen Verband) vorgeschlagene Sechs-Stufen-System (euphorisches, beschwipstes, beginnendes, Trunkenheits-, fortgeschrittenes Trunkenheits- und Komastadium) herangezogen. Diese Klassifikation ist ein Standardrahmen, der häufig in Aufklärungsmaterialien zu Trinkrichtlinien und in der betrieblichen Alkoholaufklärung verwendet wird.
Interessanterweise basiert die Ahndung von Trunkenheit am Steuer nach dem japanischen Straßenverkehrsgesetz nicht auf der Blutalkoholkonzentration, sondern auf der „Alkoholkonzentration in der Atemluft (Milligramm pro Liter Atemluft)“. Dies liegt daran, dass der Atemtest nicht invasiv ist (keine Blutentnahme erforderlich) und sich für eine sofortige Beurteilung vor Ort eignet, doch da der Zusammenhang zwischen Atemluft- und Blutkonzentration je nach Faktoren wie Körpertemperatur und Atemmuster leicht schwankt, sind beide streng genommen nicht dieselbe Skala.