Calcolatore Alcolemia Gratuito - Quanto Tempo per Smaltire l'Alcol
Calcolatore gratuito per scoprire quanto tempo serve per smaltire l'alcol e la tua alcolemia, in base a tipo, quantità e peso, con i livelli di ebbrezza.
Livelli indicativi di ebbrezza secondo l'alcolemia
| Alcolemia | Stato | Sintomi principali |
|---|---|---|
| Da 0,02% a 0,04% | Fase di euforia leggera | L'umore si solleva e la pelle arrossisce. La capacità di giudizio non è ancora molto compromessa, ma i tempi di reazione cominciano già a risentirne |
| Da 0,05% a 0,10% | Fase di brillo | Ci si sente brilli, cadono le inibizioni e si diventa allegri. I gesti si fanno più vivaci e la temperatura corporea sale |
| Da 0,11% a 0,15% | Ebbrezza iniziale | Si perde il senso della misura e si alza la voce. In piedi si barcolla, ci si irrita facilmente e l'autocontrollo diventa difficile |
| Da 0,16% a 0,30% | Ebbrezza conclamata | Si ripetono più volte le stesse cose, il respiro accelera e l'andatura è incerta: i segni dell'ubriachezza sono evidenti |
| Da 0,31% a 0,40% | Ebbrezza avanzata (grave) | Non ci si regge in piedi da soli, la coscienza è annebbiata e non si comprendono le parole: è una condizione grave |
| Oltre lo 0,41% | Coma etilico | Si perde conoscenza e non ci si sveglia nemmeno scuotendo la persona. La depressione respiratoria può essere mortale: serve il soccorso immediato |
Cos'è il calcolatore del tempo di smaltimento dell'alcol
Questo strumento stima l'alcolemia e il tempo indicativo necessario perché l'alcol venga completamente smaltito, a partire dal tipo e dalla quantità di bevanda consumata, dal peso corporeo e dal sesso. Il calcolo si basa sulla formula di Widmark, un metodo medico-legale utilizzato da tempo che tiene conto di come la corporatura influisca sulla distribuzione e sulla diluizione dell'alcol nell'organismo.
Tenete presente che il risultato è solo una stima approssimativa basata su una corporatura e una velocità di smaltimento medie. Funzionalità epatica, condizioni generali di salute, presenza di cibo nello stomaco e tolleranza personale possono far variare notevolmente la velocità reale di smaltimento. Non considerate un risultato che indica «dovrebbe essere già smaltito» come un via libera alla guida.
Come usare questo calcolatore
- Selezionate il sesso La percentuale di acqua corporea varia in base al sesso e modifica il coefficiente usato per stimare l'alcolemia, per questo va indicata per prima.
- Inserite il peso corporeo Il peso serve ad approssimare il volume di acqua corporea in cui l'alcol si distribuisce.
- Scegliete la bevanda e la quantità Selezionate un valore predefinito come birra o cocktail in lattina, oppure passate ai valori personalizzati per indicare voi stessi quantità e gradazione.
- Inserite il tempo trascorso dall'inizio del consumo Lasciandolo a 0 ore vedrete una condizione vicina al picco, cioè subito dopo aver finito di bere.
- Consultate i risultati Vedrete l'alcolemia stimata attuale insieme a un valore indicativo del tempo necessario per lo smaltimento completo.
Consigli per sfruttarlo al meglio
- Scegliendo i valori personalizzati potete indicare liberamente quantità e gradazione di bevande non comprese fra quelle predefinite: controllate la gradazione riportata sull'etichetta.
- Se avete bevuto più tipi di bevanda, calcolateli separatamente e prendete come riferimento la combinazione che si smaltisce più tardi (lo strumento tratta una sola bevanda per volta).
- Impostando a zero il tempo trascorso vedete una condizione vicina al picco, cioè subito dopo aver finito di bere; aumentandolo osservate la concentrazione dopo lo smaltimento.
- Il tempo indicativo di smaltimento si basa su una velocità media. Quando non si sta bene o si è a stomaco vuoto lo smaltimento tende a rallentare: valutate sempre con ampio margine.
Come usare questo strumento
Farsi un'idea prima di guidare il mattino dopo
Usate la quantità bevuta la sera precedente come riferimento per capire quanto alcol potrebbe essere ancora presente nell'organismo il mattino successivo (non sostituisce una valutazione legale).
Conoscere i propri limiti
Vedere come peso corporeo e sesso cambiano la concentrazione risultante a parità di alcol consumato può aiutare a evitare di esagerare.
Confrontare bevande diverse
Calcolate separatamente birra, vino o superalcolici per vedere quale combinazione rimane più a lungo nell'organismo.
Materiale di riferimento per l'educazione sull'alcol
Insieme alla guida ai sei livelli di ebbrezza riportata più sotto, può servire a illustrare il rapporto fra quantità consumata e grado di ebbrezza.
Glossario
- Alcolemia
- La percentuale di alcol presente nel sangue. Più il valore è alto, più i segni di ebbrezza tendono a essere marcati.
- Formula di Widmark
- Un metodo di calcolo medico-legale che stima l'alcolemia a partire da peso corporeo e sesso. Pubblicata da Erik Widmark nel 1932.
- Grammi di alcol puro
- Il peso, in grammi, dell'alcol puro contenuto in una bevanda. Si può stimare approssimativamente come quantità (ml) x gradazione (%) x 0,8.
- Velocità di smaltimento
- La rapidità con cui il fegato scompone l'alcol. Questo strumento presuppone una velocità media di calo dell'alcolemia dello 0,015% l'ora.
- Guida in stato di ebbrezza
- La guida quando la concentrazione di alcol nell'aria espirata supera il limite di legge. Si misura in modo diverso, e con un'unità diversa, rispetto all'alcolemia calcolata da questo strumento.
Domande frequenti
A proposito — la formula di Widmark e la storia del «calcolo dell'ebbrezza»
Le formule che stimano l'alcolemia a partire dal peso e dalla quantità bevuta discendono da quella pubblicata nel 1932 dal medico legale svedese Erik Widmark. Con i suoi esperimenti dimostrò che la distribuzione dell'alcol nell'organismo è proporzionale al peso corporeo, rendendo possibile una stima che tenesse conto della corporatura. A oltre novant'anni di distanza quella formula è ancora la base dei calcoli in medicina legale e nella ricostruzione degli incidenti stradali.
Il coefficiente contenuto nella formula esprime, in rapporto al peso, il volume in cui l'alcol si distribuisce nel corpo. Si stima intorno al 68% del peso negli uomini e al 55% nelle donne, e la differenza dipende soprattutto dalla percentuale di grasso: il tessuto adiposo contiene poca acqua, quindi più è abbondante, meno acqua c'è in cui l'alcol possa diluirsi e più alta risulta la concentrazione.
Per descrivere a gradi l'ebbrezza, in Giappone è molto citata la classificazione in sei fasi proposta dall'associazione per la medicina e la salute legate all'alcol: euforia leggera, brillo, ebbrezza iniziale, ebbrezza conclamata, ebbrezza avanzata e coma. È lo schema di riferimento nei materiali informativi sul consumo responsabile e nella formazione sul tema nei luoghi di lavoro.
È interessante notare che in Giappone la guida in stato di ebbrezza si accerta non con l'alcolemia ma con la concentrazione di alcol nell'aria espirata, in milligrammi per litro. L'esame del respiro non è invasivo, non richiede prelievi ed è adatto a una verifica immediata sul posto; il rapporto fra concentrazione nell'espirato e nel sangue oscilla però leggermente con la temperatura corporea e il modo di respirare, quindi in senso stretto le due misure non coincidono.