Geburtstermin- und Eisprungrechner
Berechnen Sie Ihren voraussichtlichen Geburtstermin, den Eisprungtag, das fruchtbare Fenster und das aktuelle Schwangerschaftsalter anhand Ihrer letzten Periode oder eines geschätzten Empfängnisdatums, angepasst an Ihre Zykluslänge.
Was Sie in den einzelnen Trimestern erwartet
| Schwangerschaftsalter | Trimester | Allgemeiner Überblick |
|---|---|---|
| Woche 0-13 | Erstes Trimester | Übelkeit am Morgen ist häufig, während sich die wichtigsten Organe des Babys zu bilden beginnen. Das Risiko einer Fehlgeburt ist in dieser Phase relativ höher, weshalb es sich lohnt, gut auf Ihr Befinden zu achten. |
| Woche 14-27 | Zweites Trimester | Die Übelkeit lässt meist nach und die Energie verbessert sich oft. Sie spüren möglicherweise erste Kindsbewegungen, und viele Ultraschalluntersuchungen in dieser Phase können das Geschlecht des Babys zeigen. |
| ab Woche 28 | Drittes Trimester | Der Bauch wächst spürbar und die körperliche Belastung nimmt zu. Diese Phase dient meist der Geburtsvorbereitung, und die Vorsorgetermine werden oft häufiger. |
Über Geburtsterminrechner
Die in der Geburtshilfe übliche Methode zur Schätzung des Geburtstermins ist die sogenannte „Naegele-Regel", bei der 280 Tage zum ersten Tag Ihrer letzten Periode addiert werden. Dieses Tool geht einen Schritt weiter, indem es Ihre tatsächliche Zykluslänge berücksichtigt, um Empfängnis und Eisprung zu schätzen, und anschließend 266 Tage ab der Empfängnis addiert, um den Geburtstermin zu ermitteln – das ergibt eine genauere Schätzung für Zyklen, die kürzer oder länger als die üblichen 28 Tage sind.
Neben dem Geburtstermin können Sie Ihr fruchtbares Fenster (etwa 5 Tage vor dem Eisprung bis einen Tag danach), Ihr aktuelles Schwangerschaftsalter und das laufende Trimester einsehen. All diese Werte sind statistische Durchschnittswerte, und es ist ganz normal, dass die tatsächliche Geburt etwa zwei Wochen vor oder nach dem errechneten Termin stattfindet.
So verwenden Sie den Rechner
- Berechnungsmethode wählen Wählen Sie, ob die Berechnung ab der letzten Periode oder ab einem geschätzten Empfängnisdatum (etwa dem Transfertag bei künstlicher Befruchtung oder dem Ergebnis eines Ovulationstests) erfolgen soll.
- Basisdatum eingeben Wählen Sie im Kalender das passende Datum – entweder den ersten Tag Ihrer letzten Periode oder Ihr geschätztes Empfängnisdatum.
- Zykluslänge anpassen (nur bei letzter Periode) Weicht Ihr durchschnittlicher Zyklus von 28 Tagen ab, erhöht die Eingabe Ihrer tatsächlichen Zykluslänge die Genauigkeit der Schätzung.
- Ergebnisse ansehen Ihr voraussichtlicher Geburtstermin, das aktuelle Schwangerschaftsalter, der Eisprungtag und das fruchtbare Fenster werden gemeinsam angezeigt.
Tipps für die Nutzung
- Ist Ihr Zyklus unregelmäßig, geben Sie die durchschnittliche Zykluslänge der letzten Monate ein, um eine realistischere Schätzung von Eisprungtag und Geburtstermin zu erhalten.
- Kennen Sie Ihr geschätztes Empfängnisdatum (etwa den Transfertag bei künstlicher Befruchtung oder das Ergebnis eines Ovulationstests), ist die Berechnung „ab geschätztem Empfängnisdatum" in der Regel genauer als die Berechnung ab der letzten Periode.
- Nur sehr wenige Schwangerschaften enden genau am errechneten Geburtstermin – eine Geburt etwa zwei Wochen davor oder danach ist völlig normal. Betrachten Sie den Geburtstermin als groben Richtwert und nicht als festen Termin.
- Hat Ihre Ärztin oder Ihr Arzt anhand einer Ultraschallmessung einen Geburtstermin bestätigt, ist diese Schätzung in der Regel genauer und sollte Vorrang vor dem Ergebnis dieses Rechners haben.
Typische Anwendungsfälle
Erste Einschätzung nach positivem Test
Verschaffen Sie sich vor der ersten Vorsorgeuntersuchung, bei der ein offizieller Termin festgelegt wird, einen groben Überblick über Geburtstermin und Schwangerschaftsalter.
Empfängnis planen
Nutzen Sie Ihre Zykluslänge, um Eisprung und fruchtbares Fenster als Orientierung bei Kinderwunsch zu schätzen.
Mutterschutz oder Reisen planen
Verwenden Sie den voraussichtlichen Geburtstermin als ersten Anhaltspunkt, wenn Sie mit Ihrem Arbeitgeber über den Mutterschutz oder mit Reiseplänen sprechen.
Kommende Vorsorgeuntersuchungen im Blick behalten
Sehen Sie anhand des aktuellen Schwangerschaftsalters, welches Trimester als Nächstes beginnt, damit Sie wissen, welche Untersuchungen anstehen.
Glossar
- Zykluslänge
- Die Anzahl der Tage vom Beginn einer Periode bis zum Tag vor Beginn der nächsten. Der typische Durchschnitt liegt bei 28 Tagen, variiert aber von Person zu Person stark und liegt häufig zwischen 20 und 45 Tagen.
- Schwangerschaftsalter
- Die in der Geburtshilfe übliche Methode zur Messung der Schwangerschaftsdauer, gezählt ab dem ersten Tag der letzten Periode – nicht ab dem Empfängnisdatum – als „Woche 0, Tag 0".
- Eisprung
- Der Tag, an dem eine Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, meist geschätzt auf etwa 14 Tage vor der nächsten erwarteten Periode, da die Lutealphase relativ konstant bleibt.
- Fruchtbares Fenster
- Die Tage rund um den Eisprung, an denen eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist, unter Berücksichtigung der Überlebensdauer der Spermien (mehrere Tage) und des Zeitfensters, in dem die Eizelle befruchtet werden kann (etwa 24 Stunden nach dem Eisprung).
- Letzte Periode
- Das Datum, an dem Ihre letzte Periode begonnen hat. Es ist das Standardbezugsdatum für die meisten Schwangerschaftsberechnungen, einschließlich der Naegele-Regel.
- Naegele-Regel
- Eine traditionelle, nach dem deutschen Geburtshelfer Franz Naegele benannte Formel, die den Geburtstermin schätzt, indem 280 Tage zum Datum der letzten Periode addiert werden.
Häufig gestellte Fragen
Übrigens – Die Geschichte der Naegele-Regel
Die gängige Methode, den Geburtstermin durch Addition von 280 Tagen zur letzten Periode zu schätzen, ist als „Naegele-Regel" bekannt, benannt nach dem deutschen Geburtshelfer Franz Karl Naegele im 19. Jahrhundert. Interessanterweise legen historische Untersuchungen nahe, dass Naegele möglicherweise nicht der alleinige Urheber der Formel war, die eher aus den gemeinsamen Beobachtungen mehrerer Geburtshelfer jener Zeit hervorgegangen zu sein scheint. Dennoch gilt sie bis heute weltweit als Standardbezugswert in der Geburtshilfe.
Die Regel geht von einem 28-tägigen Zyklus aus, bei dem der Eisprung genau in der Mitte, an Tag 14, stattfindet. In der Praxis variiert die Zykluslänge zwischen den Menschen jedoch erheblich, und Zyklen, die kürzer oder länger als 28 Tage sind, kommen recht häufig vor. Dieses Tool enthält deshalb eine Eingabe für die Zykluslänge, um genau diese Annahme zu korrigieren und eine realistischere Schätzung des Geburtstermins zu liefern.
Es gibt auch einen praktischen Grund dafür, dass das Schwangerschaftsalter ab der letzten Periode und nicht ab dem Empfängnisdatum gezählt wird: Der genaue Tag der Empfängnis lässt sich oft nur schwer bestimmen, während der Beginn der letzten Periode vergleichsweise leicht in Erinnerung bleibt. Diese Konvention führt zu einem etwas unerwarteten Ergebnis – bei „2 Schwangerschaftswochen" hat die Empfängnis in der Regel noch gar nicht stattgefunden.