出産予定日・排卵日計算（妊娠週数早見）
最終月経開始日または受胎推定日から、出産予定日・排卵日・妊娠しやすい期間・現在の妊娠週数をまとめて計算します。周期日数に合わせた調整にも対応しています。
妊娠期（三半期）ごとの目安
| 妊娠週数の目安 | 妊娠期 | 主な特徴の目安 |
|---|---|---|
| 0〜13週 | 妊娠初期（第1三半期） | つわりが起こりやすく、赤ちゃんの主要な器官が形成される時期です。流産のリスクが相対的に高いため、体調の変化に注意が必要とされています |
| 14〜27週 | 妊娠中期（第2三半期） | つわりが落ち着き体調が安定しやすいとされる時期です。胎動を感じ始め、多くの検診でエコーによる性別確認が可能になります |
| 28週〜 | 妊娠後期（第3三半期） | お腹が大きくなり体への負担が増える時期です。出産に向けた準備を進め、定期検診の間隔も短くなる傾向があります |
出産予定日計算とは
出産予定日は、最終月経開始日（LMP）を基準に「ネーゲレの概算式」（LMP + 280日）で算出するのが産科の標準的な方法です。本ツールは月経周期の日数を考慮して排卵日・受胎日を推定し、そこから266日後を出産予定日として計算することで、周期が28日より短い・長い方にも対応した目安を表示します。
あわせて、妊娠しやすい期間（fertile window、排卵日の5日前〜翌日）や現在の妊娠週数・妊娠期（三半期）も同時に確認できます。これらはいずれも統計的な平均値に基づく概算であり、実際の出産日は予定日の前後2週間程度の範囲でばらつくのが一般的とされています。
使い方
- 計算方法を選ぶ 最終月経開始日から計算するか、受胎推定日（性交渉のあった日や排卵検査で確認した日）から計算するかを選びます
- 基準日を入力する 選んだ方法に応じて、最終月経開始日または受胎推定日をカレンダーから選択します
- （LMPの場合）周期日数を調整する 自分の月経周期が28日と異なる場合は、日数を実際の周期に合わせて入力すると精度が上がります
- 結果を確認する 出産予定日・現在の妊娠週数・排卵日・妊娠しやすい期間がまとめて表示されます
使いこなすためのヒント
- 月経周期が不規則な方は、直近数か月の平均的な周期日数を入力すると、より実態に近い排卵日・出産予定日の目安が得られます。
- 受胎推定日が分かっている場合（体外受精の移植日や排卵検査薬で確認した日など）は、「受胎推定日から計算」を選ぶ方が最終月経開始日からの計算より誤差が少なくなります。
- 実際の出産日は、予定日ちょうどに生まれる方は全体の一部にとどまり、前後2週間程度のばらつきがあることが知られています。予定日はあくまで目安として捉えてください。
- 病院の検診で超音波（エコー）計測に基づく予定日が確定した場合は、そちらの方が精度が高いため本ツールの計算結果より優先してください。
活用シーン
妊娠が分かったときの目安確認
病院で正式な予定日が確定する前に、自分でおおまかな出産予定日・妊娠週数を把握したいときに使えます
妊活・タイミング法の計画
月経周期から排卵日・妊娠しやすい期間の目安を確認し、タイミングを計画する際の参考にできます
里帰り出産・産休のスケジュール調整
出産予定日の目安を元に、里帰りのタイミングや産休開始日の相談を早めに進めたい場合に活用できます
母子手帳・検診スケジュールの予習
現在の妊娠週数から、次にどの妊娠期（三半期）に入るかを把握し、検診の頻度や内容の変化を予習できます
用語集
- 月経周期
- 月経が始まった日から次の月経が始まる前日までの日数。一般的な目安は28日ですが、個人差が大きく20〜45日程度の幅があります
- 妊娠週数
- 受胎日ではなく最終月経開始日を「妊娠0週0日」として数える、産科で標準的に使われる妊娠期間の数え方です
- 排卵日
- 卵巣から卵子が排出される日。次の月経開始予定日のおよそ14日前（黄体期の長さがほぼ一定であるため）にあたるとされています
- 妊娠しやすい期間
- 精子の生存期間（数日程度）と卵子の受精可能期間（排卵後約24時間）を踏まえた、排卵日前後の妊娠しやすいとされる期間です
- 最終月経開始日（LMP）
- Last Menstrual Periodの略で、直近の月経が始まった日のことです。ネーゲレの概算式など、多くの妊娠計算の基準日として使われます
- ネーゲレの概算式
- ドイツの産科医フランツ・ネーゲレにちなむ、最終月経開始日に280日を加えて出産予定日を概算する伝統的な計算式です
よくある質問
余談ですが ― ネーゲレの概算式の歴史
出産予定日を「最終月経開始日+280日」で概算する方法は、19世紀ドイツの産科医フランツ・カール・ネーゲレ（Franz Karl Naegele）の名にちなんで「ネーゲレの概算式」と呼ばれています。実はネーゲレ自身が最初にこの式を発表したわけではなく、複数の産科医の知見を整理する中で広まったとされていますが、現在でも世界中の産科診療で基準として使われ続けている息の長い計算式です。
この式は「月経周期が28日で、排卵が周期のちょうど中間（14日目）に起こる」ことを前提にしています。しかし実際には月経周期には個人差があり、28日より短い方・長い方も珍しくありません。本ツールが周期日数の入力欄を設けているのは、この前提のズレを補正し、より実態に近い出産予定日を示すためです。
妊娠週数を受胎日ではなく最終月経開始日から数える慣習にも理由があります。多くの方にとって、実際に受胎した正確な日を特定するのは難しい一方、月経開始日は比較的把握しやすいためです。この数え方の結果、「妊娠2週」の時点ではまだ受胎していないことが多いという、直感とは少しずれた特徴があります。