排卵试纸（OPK）判读记录工具
记录每天的排卵试纸（OPK）判读结果，即可自动检测LH（黄体生成素）峰值日，并在图表中显示预估排卵日和易孕期。所有计算均在浏览器内完成，不会保存到服务器。
OPK如何帮助推算排卵日
| 步骤 | 说明 |
|---|---|
| 每天在相近的时间检测 | LH浓度在一天之内会有波动，建议每天固定在相近时间段检测（多数产品建议避开晨尿，选择中午到傍晚），以提高结果的可比性 |
| 记录判读结果 | 按“阴性”“弱阳性”“强阳性（峰值）”三个等级记录当天的结果 |
| 确认LH峰值日 | 出现最深颜色（强阳性）的那一天视为峰值；若连续多天都是强阳性，则以最后一天为准 |
| 查看预估排卵日和易孕期 | 排卵通常发生在LH峰值后24~36小时左右，因此以峰值次日作为预估排卵日，并据此显示易孕期范围 |
什么是OPK判读记录工具
排卵试纸（OPK，Ovulation Predictor Kit）判读记录工具会按时间顺序记录每天使用市售排卵试纸检测的尿液LH（黄体生成素）结果，并自动识别LH峰值（排卵前LH浓度急剧上升）出现的日期。由于排卵一般被认为发生在检测到LH峰值后的24~36小时左右，只要确定峰值日，就能据此推算出预估排卵日和易孕期。
基础体温法捕捉的是排卵“之后”体温上升的变化，而OPK捕捉的是排卵“之前”发生的激素变化，因此更适合提前掌握同房时机。判读结果只需按“阴性”“弱阳性”“强阳性（峰值）”三个等级输入，无需管理复杂的数值。输入内容仅在浏览器内处理，不会被发送或保存到服务器。
使用方法
- 每天进行检测 按照产品说明书，每天在相近的时间段进行尿液检测
- 输入判读结果 记录检测日期，并选择“阴性”“弱阳性”“强阳性（峰值）”其中之一（至少输入2天即可显示结果）
- 添加行 记录天数增加时，可点击“＋ 添加一行”增加输入栏（最多40天）
- 查看图表和预估排卵日 可查看判读等级的变化图表，若确认出现强阳性（峰值），还会显示LH峰值日、预估排卵日和易孕期
用好本工具的小技巧
- 不同品牌试纸对“阳性”的判定标准可能不同，记录前请务必确认所用产品的说明书。
- 检测前大量饮水可能会稀释尿液，导致LH浓度显示偏低，建议检测前2小时左右减少饮水。
- 周期不规律时较难判断检测起始时间。如有以往周期的记录，可参考最短的周期提前几天开始检测，以免错过峰值。
- 与基础体温图表工具一起记录，可以从LH峰值和体温上升两个角度共同确认排卵时机。
使用场景
备孕・同房时机安排
可参考根据LH峰值推算出的预估排卵日前后安排同房时机
与基础体温结合全面掌握周期
OPK捕捉排卵前的变化，基础体温捕捉排卵后的变化，两者结合记录能更准确地了解自己的周期规律
调整下次周期的检测起始时间
回顾以往周期的峰值日，有助于判断下次周期应从何时开始检测
就诊妇科时携带记录
记录多个周期的判读结果，可作为就诊妇科时向医生说明周期规律的参考资料
术语解释
- OPK（排卵试纸）
- Ovulation Predictor Kit的缩写，是一种通过检测尿液中LH（黄体生成素）浓度来判断排卵是否临近的市售检测试纸
- LH峰值
- 排卵前发生的LH（黄体生成素）浓度急剧上升现象。OPK正是通过检测这一现象来判断排卵是否临近
- 强阳性（峰值）
- 试纸的反应线与对照线深浅相同或更深的状态，被认为接近LH峰值的时间点
- 预估排卵日
- 以确认LH峰值的当天为基准，加上通常被认为的排卵间隔（约24~36小时）计算得出的日期
- 易孕期
- 排卵日前后数天内，同房受孕概率相对较高的时间段
- 基础体温（BBT）
- 安静状态下测得的体温。是反映排卵后体温上升的指标，常与排卵前出现阳性反应的OPK配合使用
常见问题
闲话 ― LH峰值的发现历程
黄体生成素（LH）在排卵前急剧上升的现象，据说是在20世纪中期的内分泌学研究中被发现的。在此之前，基础体温的变化是了解排卵时机的主要线索，但由于体温只有在排卵“之后”才会变化，很难提前掌握易孕的时机。
能够通过家用尿液检测捕捉LH峰值的技术，据说是从20世纪80年代起才逐渐普及。此前只能通过验血测量的激素变化，如今在家中通过简便的尿液检测就能捕捉到，这相较于基础体温法是一大进步，使人们能够“提前”预测排卵日，而不是事后才能确认。
如今，除了通过肉眼判断反应线深浅的简易型试纸外，通过数字显示以“峰值”“高”等形式直接告知结果的电子试纸也被广泛使用。虽然判读方式不同，但两者本质上捕捉的都是同一种LH激素变化。