排卵試紙（OPK）判讀記錄工具
記錄每天的排卵試紙（OPK）判讀結果，即可自動偵測LH（黃體生成素）峰值日，並在圖表中顯示預估排卵日與易孕期。所有計算皆在瀏覽器內完成，不會保存到伺服器。
OPK如何幫助推算排卵日
| 步驟 | 說明 |
|---|---|
| 每天在相近的時間檢測 | LH濃度在一天之內會有波動，建議每天固定在相近時段檢測（多數產品建議避開晨尿，選擇中午到傍晚），以提高結果的可比性 |
| 記錄判讀結果 | 依「陰性」「弱陽性」「強陽性（峰值）」三個等級記錄當天的結果 |
| 確認LH峰值日 | 出現最深顏色（強陽性）的那一天視為峰值；若連續多天皆為強陽性，則以最後一天為準 |
| 查看預估排卵日與易孕期 | 排卵通常發生在LH峰值後24〜36小時左右，因此以峰值隔天作為預估排卵日，並據此顯示易孕期範圍 |
什麼是OPK判讀記錄工具
排卵試紙（OPK，Ovulation Predictor Kit）判讀記錄工具會依時間順序記錄每天使用市售排卵試紙檢測的尿液LH（黃體生成素）結果，並自動辨識LH峰值（排卵前LH濃度急遽上升）出現的日期。由於排卵一般被認為發生在偵測到LH峰值後的24〜36小時左右，只要確定峰值日，就能據此推算出預估排卵日與易孕期。
基礎體溫法捕捉的是排卵「之後」體溫上升的變化，而OPK捕捉的是排卵「之前」發生的荷爾蒙變化，因此更適合提前掌握行房時機。判讀結果只需依「陰性」「弱陽性」「強陽性（峰值）」三個等級輸入，不需要管理複雜的數值。輸入內容僅在瀏覽器內處理，不會被傳送或保存到伺服器。
使用方法
- 每天進行檢測 依照產品說明書，每天在相近的時段進行尿液檢測
- 輸入判讀結果 記錄檢測日期，並選擇「陰性」「弱陽性」「強陽性（峰值）」其中之一（至少輸入2天即可顯示結果）
- 新增列 記錄天數增加時，可點擊「＋ 新增一列」增加輸入欄（最多40天）
- 查看圖表與預估排卵日 可查看判讀等級的變化圖表，若確認出現強陽性（峰值），還會顯示LH峰值日、預估排卵日與易孕期
用好本工具的小技巧
- 不同品牌試紙對「陽性」的判定標準可能不同，記錄前請務必確認所用產品的說明書。
- 檢測前大量飲水可能會稀釋尿液，導致LH濃度顯示偏低，建議檢測前2小時左右減少飲水。
- 週期不規律時較難判斷檢測起始時間。如有以往週期的記錄，可參考最短的週期提前幾天開始檢測，以免錯過峰值。
- 搭配基礎體溫圖表工具一起記錄，可以從LH峰值與體溫上升兩個角度共同確認排卵時機。
使用情境
備孕・行房時機安排
可參考依LH峰值推算出的預估排卵日前後安排行房時機
與基礎體溫結合全面掌握週期
OPK捕捉排卵前的變化，基礎體溫捕捉排卵後的變化，兩者結合記錄能更準確地了解自己的週期規律
調整下次週期的檢測起始時間
回顧以往週期的峰值日，有助於判斷下次週期應從何時開始檢測
就診婦科時攜帶記錄
記錄多個週期的判讀結果，可作為就診婦科時向醫師說明週期規律的參考資料
用語解說
- OPK（排卵試紙）
- Ovulation Predictor Kit的縮寫，是一種透過偵測尿液中LH（黃體生成素）濃度來判斷排卵是否臨近的市售檢測試紙
- LH峰值
- 排卵前發生的LH（黃體生成素）濃度急遽上升現象。OPK正是透過偵測這個現象來判斷排卵是否臨近
- 強陽性（峰值）
- 試紙的反應線與對照線深淺相同或更深的狀態，被認為接近LH峰值的時間點
- 預估排卵日
- 以確認LH峰值的當天為基準，加上一般認為的排卵間隔（約24〜36小時）計算得出的日期
- 易孕期
- 排卵日前後數天內，行房受孕機率相對較高的時段
- 基礎體溫（BBT）
- 安靜狀態下測得的體溫。是反映排卵後體溫上升的指標，常與排卵前出現陽性反應的OPK搭配使用
常見問題
閒話 ― LH峰值的發現歷程
黃體生成素（LH）在排卵前急遽上升的現象，據說是在20世紀中期的內分泌學研究中被發現的。在此之前，基礎體溫的變化是了解排卵時機的主要線索，但由於體溫只有在排卵「之後」才會變化，很難提前掌握易孕的時機。
能夠透過家用尿液檢測捕捉LH峰值的技術，據說是從20世紀80年代起才逐漸普及。此前只能透過驗血測量的荷爾蒙變化，如今在家中透過簡便的尿液檢測就能捕捉到，這相較於基礎體溫法是一大進步，使人們能夠「提前」預測排卵日，而不是事後才能確認。
如今，除了透過肉眼判斷反應線深淺的簡易型試紙外，透過數位顯示以「峰值」「高」等形式直接告知結果的電子試紙也被廣泛使用。雖然判讀方式不同，但兩者本質上捕捉的都是同一種LH荷爾蒙變化。