體檢專案基準值參考手冊
血壓、血糖值、LDL/HDL膽固醇、甘油三酯、肝功能（AST/ALT/γ-GTP）、腎功能（肌酐、eGFR）、尿酸值等，體檢中常見的20個專案的基準值及其含義，一目瞭然的免費體檢結果參考手冊。
| 分類 | 專案名稱 | 基準值 | 含義 |
|---|---|---|---|
| 身體測量 | BMI（身體質量指數） | 18.5～24.9 | 體重(kg)除以身高(m)的平方計算得出的肥胖程度指標。25以上判定為肥胖，未滿18.5判定為偏瘦。 |
| 身體測量 | 腰圍 | 男性未滿85cm/女性未滿90cm | 在肚臍高度測量的腰圍。用於估算內臟脂肪堆積程度的指標，是代謝症候群診斷標準之一。 |
| 血壓 | 收縮壓（高壓） | 未滿130mmHg | 心臟收縮、將血液泵出瞬間的血壓。數值越高，血管承受的負擔越大，高血壓、腦卒中的風險也隨之上升。 |
| 血壓 | 舒張壓（低壓） | 未滿85mmHg | 心臟舒張、蓄積血液期間的血壓。動脈硬化加重時數值容易升高。 |
| 血脂 | LDL膽固醇 | 60～119mg/dL | 俗稱「壞膽固醇」。會在血管壁堆積並促使動脈硬化加重，長期偏高會增加心肌梗塞、腦梗塞的風險。 |
| 血脂 | HDL膽固醇 | 40mg/dL以上 | 俗稱「好膽固醇」。具有回收血管內多餘膽固醇的作用，數值過低會增加動脈硬化的風險。 |
| 血脂 | 甘油三酯（中性脂肪） | 30～149mg/dL | 體內作為能量來源使用的脂質。餐後容易升高，因此多數體檢採用空腹採血測定。 |
| 血糖 | 空腹血糖 | 70〜99mg/dL | 空腹狀態下測定的血液中葡萄糖濃度。是糖尿病診斷和病情觀察的基本指標。 |
| 血糖 | 糖化血紅素（HbA1c，NGSP值） | 5.5%以下 | 反映過去1～2個月平均血糖水平的指標。不易受採血當時飲食的影響，是糖尿病診斷的重要輔助指標。 |
| 肝功能 | AST（穀草轉氨酶，GOT） | 30 U/L以下 | 肝臟或心肌細胞受損時會釋放到血液中的酶。肝炎、脂肪肝等疾病會導致數值升高。 |
| 肝功能 | ALT（谷丙轉氨酶，GPT） | 30 U/L以下 | 主要存在於肝細胞中的酶，肝臟特異性比AST更高。脂肪肝、酒精性肝損傷等情況下容易升高。 |
| 肝功能 | γ-GTP（谷氨醯轉肽酶） | 50 U/L以下 | 存在於肝臟、膽道細胞中的酶。對飲酒量非常敏感，因此也被用作衡量飲酒量的參考指標。 |
| 腎功能 | 肌酐 | 男性1.00以下/女性0.70以下 mg/dL | 肌肉代謝產生的廢物，腎臟功能正常時會隨尿液排出。腎功能下降時血液中的濃度會升高。 |
| 腎功能 | eGFR（估算腎小球濾過率） | 60以上 mL/分/1.73m² | 根據肌酐值、年齡、性別計算出的腎臟過濾能力估算值。用於慢性腎臟病（CKD）的嚴重程度分級。 |
| 其他 | 尿酸值 | 2.1～7.0mg/dL | 嘌呤代謝產物。長期偏高會導致結晶沉積在關節中，成為痛風發作的原因。 |
| 血常規 | 白血球計數 | 3100～8400 /μL | 與侵入體內的細菌、病毒作戰的免疫細胞。感染或炎症時數值通常會升高。 |
| 血常規 | 血紅素（Hb） | 男性13.1～16.3/女性12.1～14.5 g/dL | 紅血球中負責向全身運輸氧氣的蛋白質。數值偏低提示貧血，過高則可能是紅血球增多症。 |
| 血常規 | 血小板計數 | 14.5萬～32.9萬 /μL | 具有凝血止血作用的血液成分。數量過少會導致出血難以止住。 |
| 尿檢 | 尿蛋白 | 陰性（−） | 腎臟過濾功能異常時，蛋白質會漏入尿液中。若持續呈陽性，可能需要進一步的腎臟精密檢查。 |
| 尿檢 | 尿糖 | 陰性（−） | 當血糖值超過一定水平（腎臟排洩閾值）時，糖分會漏入尿液中。用於糖尿病的篩查。 |
體檢項目參考是什麼
本頁把血壓、血糖、膽固醇、肝功能、腎功能、尿酸等體檢報告上常見的檢查項目，連同參考值與該數值所反映的含義，列成一覽表。可按分類或項目名篩選，對照自己的報告來讀。
首先要弄清的是，本頁的數值並非「健康的人必定落在其中的範圍」。 表中數值是日本人間塢克・預防醫療學會判定區分中「A：無異常」的範圍，其依據因項目而異。血壓、LDL膽固醇、空腹血糖、HbA1c等，依據的是日本國家特定健康檢查的判定值或各學會的診療指引，屬於臨床上的劃線。 只有缺少此類標準的項目，才以大量受檢者資料中健康人約95%所落入的幅度（統計學參考區間）為依據。對於後者，即便毫無病痛的人，按定義也約有5%會落在區間之外，因此單單一項略微出界並不等於患病。而臨床劃線的項目，即使很多人都超過，也屬於需要留意的數值。 請不要以「只是碰巧」帶過，務必核對健檢報告上的判定和醫師的說明。
此外，「A：無異常」的範圍與針對個人的治療目標值是兩回事。 例如LDL膽固醇，同樣的數值會因是否存在其他危險因子而有不同的處理方式。表中數值是對所有受檢者一律適用的線，並不表示對某個人而言理想的數值。
還有一處實用的要點：數值與上一次相比著看，更有益處。 縱使落在區間之內，若逐年緩緩上行，便是有話要說。不過檢驗機構或測定方法一變，同一項目的參考區間也會挪動，比較時請連同報告上所印的參考值一併對照。判斷請務必遵從醫療機構的說明。
本計算使用的參考值
以下並非法令規定的數值，而是作為參考使用的概估值。實際金額因業者而異。
- 健康檢查檢查項目的基準範圍（20項） — 基於學術文獻的推算式（並非官方標準） 最後確認 2026-09-21
閱讀的步驟
- 按分類或項目名篩選 把報告上留意到的項目名照原樣輸進去，便可縮到相應的一行。
- 把參考值與自己的數值對照 請先確認單位是否一致，各家機構的寫法未必相同。
- 讀「含義」一欄 看看這個數值映照的是身體的哪一處。
- 與上一次的結果並排 即便在區間之內，逐年的走向往往說得更多。
用好本工具的小技巧
- 基準值會因檢查機構和測定方法的不同而略有差異，若在同一檢查機構持續追蹤多年的資料，會更容易看出身體狀況的變化趨勢。
- γ-GTP對飲酒量非常敏感，如果只在體檢前戒酒，測出的數值可能無法真實反映平時的生活習慣。
- 三酸甘油酯受飲食影響很大，而LDL膽固醇也常用包含三酸甘油酯數值的公式（Friedewald公式）計算，因此多數健檢會在禁食10小時以上（空腹）後抽血。
- 如果血壓、血糖、血脂、腰圍等多個專案同時超出基準值範圍，需要警惕代謝症候群疊加的風險。
- 即使數值仍在基準值範圍內，如果與上次檢查結果相比出現較大變化，即便沒有自覺症狀，也建議諮詢醫生。
這些情境會用到
查報告上陌生的縮寫
AST、ALT、γ-GTP、eGFR 等，報告上並無解釋。
收到複檢通知時
可先弄清是哪一項、說明什麼，再去就診。
與家人一同看報告時
可在共同理解項目含義的基礎上交談。
考慮調整生活習慣時
能大致看出哪些項目與飲食、運動相關聯。
這一領域的術語
- 參考區間
- 健康人測量值居中95%所落入的統計學幅度。其餘5%的人即使健康也會落在外面。 它不同於用於判定血壓、LDL、血糖等、基於疾病風險設定的判定值。
- 需複檢
- 單憑一次測定無從判斷，須再量一次的意思。
- eGFR
- 估算腎絲球過濾率，是腎臟濾除廢物能力的一項指標。
- 糖化血色素
- 反映過去一至兩個月血糖平均水準的數值。不易受當日飲食的影響。
- 低密度與高密度脂蛋白
- 運送膽固醇的兩類顆粒。同一數值，會因有無其他危險因素而處置不同。
- 危險因素
- 吸菸、高血壓、糖尿病等提高患病可能的要素。它們左右著參考區間的讀法。
常見問題
閒話 ― 基準值並非「疾病與健康」的分界線
健檢報告上列出的「參考值」其實混合了兩種性質不同的線。一種是統計學參考區間：從大量健康人檢查值的分布中，取統計上大多數（一般約95%）所落入的範圍，分布存在性別差異的項目（血紅素、肌酸酐等）會按男女分別設定。另一種是判定值：像血壓、LDL膽固醇、血糖這樣，由國家特定健康檢查或各學會指引根據未來的疾病風險劃定，與健康人的分布無關。因此，略微超出前者並不立即意味著患病，而對後者來說，在範圍內還是範圍外本身就是需要留意的訊號。了解某個項目是按哪種線判定的，看結果的角度就會不同。
在日本，1947年的《勞動基準法》規定雇主有義務實施健康檢查（其前身可追溯到戰前工廠法的相關規則），1972年該義務由《勞動安全衛生法》承接。此後，企業健檢、特定健康檢查（代謝症候群健檢）、人間塢克（綜合體檢）等各種檢查項目體系逐步完善。2008年引入的特定健康檢查與特定保健指導制度，以腰圍和BMI為核心評估代謝症候群風險，這也成為社會廣泛關注內臟脂肪型肥胖的契機。
隨著測定方法標準化的推進，基準值有時也會被重新調整。例如糖化血紅素（HbA1c）在2012年統一採用國際標準NGSP值表示，與此前使用的JDS值相比大約有0.4%的差異，若與舊檢查結果簡單比較會產生誤差。在長期對比檢查結果時，最好確認一下測定方法或單位是否發生過變更。