體檢專案基準值參考手冊
血壓、血糖值、LDL/HDL膽固醇、甘油三酯、肝功能（AST/ALT/γ-GTP）、腎功能（肌酐、eGFR）、尿酸值等，體檢中常見的20個專案的基準值及其含義，一目瞭然的免費體檢結果參考手冊。
本頁面僅為介紹體檢中常用檢查專案基準值的參考資訊，並非醫學診斷。請務必以醫療機構提供的體檢結果及醫生的說明為準。
檢查專案一覽表
| 分類 | 專案名稱 | 基準值 | 含義 |
|---|---|---|---|
| 身體測量 | BMI（身體質量指數） | 18.5～24.9 | 體重(kg)除以身高(m)的平方計算得出的肥胖程度指標。25以上判定為肥胖，未滿18.5判定為偏瘦。 |
| 身體測量 | 腰圍 | 男性未滿85cm/女性未滿90cm | 在肚臍高度測量的腰圍。用於估算內臟脂肪堆積程度的指標，是代謝症候群診斷標準之一。 |
| 血壓 | 收縮壓（高壓） | 未滿130mmHg | 心臟收縮、將血液泵出瞬間的血壓。數值越高，血管承受的負擔越大，高血壓、腦卒中的風險也隨之上升。 |
| 血壓 | 舒張壓（低壓） | 未滿85mmHg | 心臟舒張、蓄積血液期間的血壓。動脈硬化加重時數值容易升高。 |
| 血脂 | LDL膽固醇 | 60～119mg/dL | 俗稱「壞膽固醇」。會在血管壁堆積並促使動脈硬化加重，長期偏高會增加心肌梗塞、腦梗塞的風險。 |
| 血脂 | HDL膽固醇 | 40mg/dL以上 | 俗稱「好膽固醇」。具有回收血管內多餘膽固醇的作用，數值過低會增加動脈硬化的風險。 |
| 血脂 | 甘油三酯（中性脂肪） | 30～149mg/dL | 體內作為能量來源使用的脂質。餐後容易升高，因此多數體檢採用空腹採血測定。 |
| 血糖 | 空腹血糖 | 70～109mg/dL | 空腹狀態下測定的血液中葡萄糖濃度。是糖尿病診斷和病情觀察的基本指標。 |
| 血糖 | 糖化血紅素（HbA1c，NGSP值） | 4.6～6.2% | 反映過去1～2個月平均血糖水平的指標。不易受採血當時飲食的影響，是糖尿病診斷的重要輔助指標。 |
| 肝功能 | AST（穀草轉氨酶，GOT） | 30 U/L以下 | 肝臟或心肌細胞受損時會釋放到血液中的酶。肝炎、脂肪肝等疾病會導致數值升高。 |
| 肝功能 | ALT（谷丙轉氨酶，GPT） | 30 U/L以下 | 主要存在於肝細胞中的酶，肝臟特異性比AST更高。脂肪肝、酒精性肝損傷等情況下容易升高。 |
| 肝功能 | γ-GTP（谷氨醯轉肽酶） | 50 U/L以下 | 存在於肝臟、膽道細胞中的酶。對飲酒量非常敏感，因此也被用作衡量飲酒量的參考指標。 |
| 腎功能 | 肌酐 | 男性1.00以下/女性0.70以下 mg/dL | 肌肉代謝產生的廢物，腎臟功能正常時會隨尿液排出。腎功能下降時血液中的濃度會升高。 |
| 腎功能 | eGFR（估算腎小球濾過率） | 60以上 mL/分/1.73m² | 根據肌酐值、年齡、性別計算出的腎臟過濾能力估算值。用於慢性腎臟病（CKD）的嚴重程度分級。 |
| 其他 | 尿酸值 | 7.0mg/dL以下 | 嘌呤代謝產物。長期偏高會導致結晶沉積在關節中，成為痛風發作的原因。 |
| 血常規 | 白血球計數 | 3100～8400 /μL | 與侵入體內的細菌、病毒作戰的免疫細胞。感染或炎症時數值通常會升高。 |
| 血常規 | 血紅素（Hb） | 男性13.1～16.6/女性12.1～14.6 g/dL | 紅血球中負責向全身運輸氧氣的蛋白質。數值偏低提示貧血，過高則可能是紅血球增多症。 |
| 血常規 | 血小板計數 | 14.5萬～32.9萬 /μL | 具有凝血止血作用的血液成分。數量過少會導致出血難以止住。 |
| 尿檢 | 尿蛋白 | 陰性（−） | 腎臟過濾功能異常時，蛋白質會漏入尿液中。若持續呈陽性，可能需要進一步的腎臟精密檢查。 |
| 尿檢 | 尿糖 | 陰性（−） | 當血糖值超過一定水平（腎臟排洩閾值）時，糖分會漏入尿液中。用於糖尿病的篩查。 |
本頁面僅為介紹體檢中常用檢查專案基準值的參考資訊，並非醫學診斷。請務必以醫療機構提供的體檢結果及醫生的說明為準。
使用小貼士
- 基準值會因檢查機構和測定方法的不同而略有差異，若在同一檢查機構持續追蹤多年的資料，會更容易看出身體狀況的變化趨勢。
- γ-GTP對飲酒量非常敏感，如果只在體檢前戒酒，測出的數值可能無法真實反映平時的生活習慣。
- LDL膽固醇和甘油三酯容易受飲食影響，因此多數體檢會要求空腹（禁食10小時以上）後採血。
- 如果血壓、血糖、血脂、腰圍等多個專案同時超出基準值範圍，需要警惕代謝症候群疊加的風險。
- 即使數值仍在基準值範圍內，如果與上次檢查結果相比出現較大變化，即便沒有自覺症狀，也建議諮詢醫生。
常見問題
基準值終究只是統計學意義上涵蓋大多數健康人群的範圍，僅僅略微超標並不會立即被診斷為疾病。但如果多次檢查、多個專案持續超出範圍，建議接受醫生的精密檢查以進一步確認。
兩者都很重要，但作用相反：LDL會將脂質運送並堆積在血管中，屬於「壞膽固醇」；HDL則負責回收多餘的脂質，屬於「好膽固醇」。一般認為LDL越低、HDL越高，動脈硬化的風險就越低。
本頁面的基準值參考了日本人間塢克學會、日本臨床檢驗醫學會等公佈的通用參考範圍，但不同檢查機構、檢測裝置之間可能存在細微差異。正式判定請務必以體檢報告中記載的基準值為準。
血糖值和甘油三酯在餐後會大幅升高，因此原則上應在空腹（餐後10小時以上）狀態下測定。LDL膽固醇為提高檢測精度，也建議在空腹狀態下檢測。
腰圍、血紅素、肌酐等指標會受到肌肉量、體脂分佈、激素水平等因素的影響，而這些因素存在性別差異，因此針對男女分別設定了不同的基準值。
閒話 ― 基準值並非「疾病與健康」的分界線
體檢中使用的基準值（參考範圍）是通過對大量不分性別、年齡的健康人群進行檢測，從其檢查值的統計分佈中，取絕大多數人（一般約95%）所處的範圍而設定的。因此，超出基準值並不代表馬上就是疾病，反過來，即使數值落在基準值範圍內，也可能因個人體質或生活習慣的不同而需要留意。理解「大多數健康人都落在這個範圍內」這一本質，看待體檢結果的方式也會隨之改變。
在日本，自1972年《勞動安全衛生法》規定用人單位有義務對員工進行健康檢查以來，企業體檢、特定健康檢查（代謝症候群體檢）、人間塢克（綜合體檢）等各種檢查專案體系逐步完善。2008年引入的特定健康檢查與特定保健指導制度，以腰圍和BMI為核心評估代謝症候群風險，這也成為社會廣泛關注內臟脂肪型肥胖的契機。
隨著測定方法標準化的推進，基準值有時也會被重新調整。例如糖化血紅素（HbA1c）在2012年統一採用國際標準NGSP值表示，與此前使用的JDS值相比大約有0.4%的差異，若與舊檢查結果簡單比較會產生誤差。在長期對比檢查結果時，最好確認一下測定方法或單位是否發生過變更。