厚生年金領取額模擬計算器（早見表・與老齡基礎年金合算）
只需輸入平均標準報酬額、加入月數與領取開始年齡，即可免費模擬厚生年金（老齡厚生年金）與老齡基礎年金合算後的養老金預估金額。提前・延遲領取的增減比例也會自動計算。
按領取開始年齡劃分的提前・延遲領取增減比例一覽表
養老金金額會根據領取開始年齡的不同，在最多減額24%（60歲）到最多增額84%（75歲）之間變動。以下為代表性年齡對應的增減比例參考值。
| 領取開始年齡 | 增減比例 |
|---|---|
| 60歲 | -24.0% |
| 61歲 | -19.2% |
| 62歲 | -14.4% |
| 63歲 | -9.6% |
| 64歲 | -4.8% |
| 65歲 | +0.0% |
| 66歲 | +8.4% |
| 68歲 | +25.2% |
| 70歲 | +42.0% |
| 72歲 | +58.8% |
| 75歲 | +84.0% |
公的年金（公共養老金）預估領取金額模擬計算器是什麼
本工具只需輸入平均標準報酬額、厚生年金加入月數、國民年金保費繳納完畢月數以及領取開始年齡，即可自動計算老齡基礎年金與老齡厚生年金（報酬比例部分）合算後的公的年金預估領取金額，同時以月額和年額兩種形式呈現。此外還能確認領取開始年齡在60歲到75歲之間變動時，提前・延遲領取所帶來的增減比例。
日本年金機構的「年金Net」雖然能確認準確的養老金預估金額，但需要使用My Number卡登入並核對本人的繳費記錄。本工具的特點在於無需登入，任何人只需輸入數值即可立即得到概算結果。不過由於加給年金、在職老齡年金導致的支付停止等個別情況並未納入考量，請僅將結果作為參考。
使用方法
- 輸入平均標準報酬額 以萬日元為單位，輸入含獎金在內、換算為月額的標準報酬平均值。若不清楚，可參考稅前年收入÷12的結果。
- 輸入厚生年金加入月數 輸入加入厚生年金保險期間的總月數。
- 輸入國民年金繳納完畢月數 輸入包括厚生年金加入期間在內、繳納國民年金保費的總月數（上限480個月）。
- 用滑桿選擇領取開始年齡 在60〜75歲範圍內選擇希望開始領取的年齡，提前・延遲領取的增減比例會自動反映。
- 確認計算結果 將顯示老齡基礎年金與老齡厚生年金的明細，以及經提前・延遲調整後的養老金預估金額（月額・年額）。
用好本工具的小技巧
- 如果不清楚厚生年金加入月數，請查看「年金定期便」中「厚生年金保險 加入期間」一欄。
- 平均標準報酬額是含獎金在內、換算為月額的數值。準確數值可根據「年金定期便」的記載反推，但作為參考，輸入稅前年收入÷12也能大致掌握情況。
- 國民年金的繳納完畢月數，請將厚生年金加入期間（第2號被保險人期間）也直接計入其中。
- 拖動領取開始年齡的滑桿時，提前・延遲領取的增減比例會即時反映。
- 一旦選定提前或延遲領取，原則上無法撤銷，因此本試算僅供參考，建議在最終決定前諮詢日本年金機構或年金諮詢中心。
活用場景
早期退休的資金規劃
若選擇在60歲等較早年齡開始領取，可事先了解養老金會減少多少，從而為退休後的生活資金規劃提供參考。
比較延遲領取的優勢
試算延遲至70歲或75歲領取時能增加多少金額，作為判斷是否選擇延遲領取的參考材料。
比較跳槽・再就業前後的預估金額
可比較因跳槽等原因導致厚生年金加入期間或標準報酬額發生變化前後，未來養老金預估金額的差異。
作為養老資金規劃的基礎
在掌握公的年金預估金額之後，可作為起點來考慮還需要透過iDeCo・NISA等自助方式補足多少養老資金。
術語集
- 老齡基礎年金
- 根據20歲至60歲期間國民年金保費的繳納情況發放的、全體國民共通的年金。繳納完畢月數達到480個月（40年）時為滿額。
- 老齡厚生年金
- 根據公司職員・公務員等加入厚生年金保險的繳費情況，在老齡基礎年金基礎上追加發放的年金。
- 報酬比例部分
- 老齡厚生年金中，與在職期間的工資・獎金（標準報酬額）及加入期間成比例計算的部分。
- 標準報酬額
- 為計算社會保險費・年金額，將實際工資・獎金劃分為一定等級（區間）後得出的金額。
- 提前領取（繰上げ受給）
- 將原本65歲開始的領取年齡提前至60〜64歲，作為交換，年金額每提前1個月減少0.4%的制度。
- 延遲領取（繰下げ受給）
- 將領取開始時間延遲至66〜75歲，作為交換，年金額每延遲1個月增加0.7%的制度。
- 加給年金
- 厚生年金加入期間達20年以上者，若有需要撫養的配偶或子女，會在此基礎上追加發放的年金（本工具試算範圍之外）。
常見問題
閒話 ― 為何養老金金額每年度都會調整
公的年金（公共養老金）的金額，並不是由法律規定後就一成不變地持續發放，而是每年度都會根據物價與工資的變動進行重新審視。這被稱為「物價聯動」「工資聯動」機制，其用意在於避免領取年金的世代生活水準，與在職世代的工資水平及物價上漲幅度產生過大落差。本工具所使用的老齡基礎年金滿額（年847,300日元），同樣是令和8年度（2026年度）的數值，下一年度起還會再次調整。
此外，近年來還引入了一項名為「宏觀經濟聯動」的調整機制，用以配合少子高齡化的推進，抑制年金金額增長的幅度。考慮到在職世代人數減少與平均壽命延長的趨勢，即便工資與物價上漲的年份，也不會將上漲幅度全部反映到年金金額中，以此設計來長期維持後代人的年金水準。
提前・延遲領取的減額率與增額率，實際上過去也曾被重新調整過。提前領取的減額率過去為每個月0.5%，在2022年4月的制度改革中被放寬為0.4%。此外，延遲領取的上限年齡也從原本的70歲提高到了75歲，反映出整個年金制度的設計正朝著讓持續工作更久的人更有利的方向調整。